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【家庭活动•公园】跑步

【家庭活动•公园】跑步

作者: 小藕家 | 来源:发表于2018-08-14 20:02 被阅读0次

a、要求孩子跑步时注意安全,避开土堆、碎石子、沙堆、马路边以及人多的地方,眼睛向前看,注意突然出现的人和车;

b、教孩子保护自己的身体,运动前做热身运动;

c、在跑步过程中,教孩子跑步的正确姿势及怎样呼吸,如不要张口呼吸;

d、跑步结束后,教孩子做拉伸舒缓运动

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