一切从心出发，找到心中的梦想

一切从心出发，找到心中的梦想

一周温馨时刻及点滴成果

一、健康❤

早起：践行的还不错，基本都在5点多起床。

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早睡：在晚上11点30分前睡，个别晚上12点休息

饮食：还是比较健康的方式，营养早餐+均衡午餐+清淡晚餐，给孩子们烹饪牛排🥩和奶昔

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运动：晨跑需要继续

二、家庭

暑期培养孩子更多的独立性，陪伴孩子上暑期诗词班。

更多的关心先森，督促先森和孩子早睡的习惯

三、效能

发现本周学习太多，觉察到开始学习做减法，清晰自己的目标梦想，高能要事。

四、财富

1.发现自己，更多的爱自己，接纳自己的不完美，不对自己评判，发现自己的短板不断去修正它。不去和别人比，只和自己比，每天进步一点点。

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2.健康是最大的财富，被信任是最大的认可，感恩家人越来越多的成员关注到自己的健康问题并受益

3.收获到朋友充满感恩的一句“谢谢”，特别开心，感恩我们彼此遇见。

五、休闲

和家人看了《我不是药神》，感触很深，让我们更多的关注到自己和家人的健康，预防大于治疗。

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和朋友喝了下午茶，度过愉快的午后时光。

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六、觉察

当遇到困惑的时候，会时常问问自己的内心，做个冥想和清理，发觉越来越清晰，时刻和内在小孩在一起。

睡眠时间还需要做个调整，不给自己找借口。

七、社交

带着真诚和敞开的心，种下善的种子。

八、成长

1.内在成长方面感觉更有力量一些，找到自己的梦想驱动力。

2.报了自己兴趣的摄影学习和ppt学习，虽然只是线上的，虽然时间方面更忙碌一些，但这是我所喜欢的，从中也受益很多，每一次的学习都是一次成长。

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3.组长的每一天的自律让我学到了很多，这就是榜样的力量。

相信自己，爱自己

我们可以成为自己想要的样子

烂开始，好结果。