滋养心灵的“心灵禅”

加入“心灵禅”群已经有近一年时间了，这是一个具有满满正能量的群，是群主英霞姐姐邀我进群的，在这里每天都有许多姐妹们朗读打卡，发读书学习心得或是对生活的适时感悟。我在群里面虽然不怎么发言，但每天姐妹们发的内容我都认真聆听、观看，在潜移默化中受着影响，觉醒着，改变着，成长着……

      今天中午看到群友发的一篇文章，很受感动。她给我们分享了他丈夫生日的时候，女儿写给“爸爸”的一封信。信的详细内容如下：

从第一次拿到那一点工资就想着给你还有妈妈买点什么小礼物，虽然我现在还没能力让你们减轻压力，但我特别不想让你们那么辛苦。我也开始觉得赚钱多么不容易，你也总是尽全力满足我，给我转到我喜欢的学校，支持我学习音乐，特别特别感谢你，也特别庆幸有你这样的爸爸，因为你的支持，我现在才能学习我想学的，接触我喜欢的。虽然还没学出来什么出色的成绩，但这也需要给我一点时间。其实特别想哪天你和妈妈嘴里说出来的我能让你们骄傲。只是我真的挺糟糕有没有别家孩子优秀。原本想给你买一件衣服，但又不清楚你的尺码，突然觉得这么多年了我一点都不了解你，以后我也会慢慢的了解你的生活，理解你和妈妈的辛苦，自己以后也会更加努力，也希望用我的一点点能力让你们生活的轻松一点。

不知不觉感到每一次再见到你跟我脑海里那个你都不一样了，那个我印象里的你还是那个精神又帅气的爸爸，不知道从哪天开始发现你越来越多的白头发。可能是我们现在没有机会经常待在一起，就想把心里话说出来。随着我慢慢长大我们俩之间的话也越来越少，好像距离也越来越远，每次打电话聊天都是要生活费，也忘了多久没跟你谈心了，多久没关心过你的生活了，但我也慢慢长大了，我也会越来越懂事的，也希望你跟妈妈真的要照顾好自己的身体，我真的特别特别担心，也特别害怕你们因为赚钱忽略了自己的身体，一定要照顾好自己。就先说这么点吧，最后就是要祝爸爸生日快乐了，希望你工作顺顺利利，每天开开心心，我不求我们家大富大贵，我只想让你跟妈妈对自己好一点，舍一点，身体好，心情好。祝爸爸生日快乐生日快乐生日快乐！！！(重要的事情说三遍)

滋养心灵的“心灵禅”

真为群友乖巧懂事的女儿而高兴！

接下来又有“域外佳人”这位热心的群友在群里发起了读《父母规》的倡议。我觉得这项活动真的很好，也打算坚持读下去。

附《父母规》全文

          父母规

1）从此刻起：　　

　　我要多鼓励、赞美孩子，对孩子永远温柔，

　　而不是批评、指责、埋怨孩子。

　　因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量，

　　批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵；

2）从此刻起　　

　　我要用行动去影响孩子，

　　而不是用言语去说教孩子。

　　因为我知道孩子的行为不是被教导而成，

　　而是被影响和模仿而成，

      我希望孩子做一个什么样的人，我就要先做到；

3）从此刻起：　　

　　我要多聆听孩子的心声，

　　而不是急于评断孩子。

　　因为我知道孩子做任何事情一定有他的理由，聆听才是最好的沟通；

4）从此刻起：　　

　　我要无条件地去爱孩子本来的样子，

　　而不是去爱我要求的样子；

　　因为我知道那是我的自私和自我；

5）从此刻起：　　

　　我要学会蹲下来与孩子平等沟通，

　　而不是居高临下地指使孩子，

      永远不会在众人面前批评孩子，揭孩子的短，出孩子的丑，

　　因为我知道强制打压只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗；

      接纳和尊重才能让孩子获得自信；

6）从此刻起：　　

　　我要用心去陪伴孩子，真诚的抚摸孩子，拥抱孩子，

　　而不是心不在焉地敷衍孩子。

　　因为我知道只有真正的陪伴才能让孩子感受到爱的温暖；

7）从此刻起：　　

　　我要控制自己的情绪，

　　和孩子一起安静和平地处理好每一个当下。

　　因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害；

8）从此刻起：　　

　　我要积极主动地处理好与爱人的关系，

　　创造一个和谐的家庭环境，

　　绝不让夫妻矛盾影响和伤害到孩子，

　　因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱；

9）从此刻起：　　

　　我要让孩子长成他要长成的样子，

　　而不是我期待的样子。

　　因为我知道孩子并不属于我，

　　他只是经由我来到这个世界，

　　去完成他自己的梦想和使命。

10）从此刻起：　　

　　我要多为孩子种善因，行善事。

　　因为我知道种善因，方能结善果，

　　积善之家必有余庆，

　　积恶之家必有余殃；

11）从此刻起：　　

　　我要通过孩子的问题，

　　找出我自己的问题，修正我自己，

　　因为我知道孩子所有的问题

　　都是我的问题，我是一切的根源；

12）从此刻起：

　　我要成为孩子生命中最好的朋友，最亲密的伙伴，最慈爱的爸爸（妈妈）！每对亲子都是生死之交，我是孩子最忠诚的啦啦队，绝不做黄牌警告红牌罚下的裁判员。我是和孩子同频道的生命个体，我们都是行者。

滋养心灵的“心灵禅”