降低对爱人的期待值

降低对爱人的期待值

昨天看微博，看到上面一句话说“我们没办法要求别人是自己期待的模样”

这让我对自己产生了反思.前段日子和最好的朋友闹矛盾.因为一件在我看来是再正常不过的微不足道的小事，朋友突然对我发火，她认为我对她不再推心置腹，让我满腹委屈，认为朋友莫名其妙，不可理喻.

可是过后我回想起来，在这段友谊之中，我真的就一点错没有吗？朋友真的只是因为这件事才对我发火的吗？还是在平时的相处之中，我做了不少让她认为她在我心中不再重要的举动，终于在这次爆发呢？

我仔细回忆过往的点点滴滴，发现自己平时早已种下不满的种子.因为是好朋友之间，我往往会对她产生更高的期待值.期待她变成我所期待中朋友的样子.每个人都有其自身性格特征，不可能为了变成别人所期待的样子而改变自己.当她的表现与我所期待的有差距时，我内心会产生不满，这种不满情绪会影响我的行为.会不由自主对朋友说话不耐烦，态度恶劣.而对于其他人，我对他们的期待值不高，即使他们做错了什么，我们也不会在意，不会歇斯底里，仍然态度友好亲和的对待他们.这些举动朋友都看在眼里，久而久之，她会觉得我不在意她，觉得我对她有意见，这个对比落差在日常相处中不断扩大终于她受不了了，对我发火.

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我们通常对所爱的人会产生更高的期待值.而往往期待越高，我们的落差感会越大.绝大多数关系的冷却或破裂，都源于过高的期待值，给对方带来巨大的压力，也让自己心中不满情绪滋生.

降低对所有人的期待，生活会简单快乐很多.你到达我期待的样子，那自然最好.达不到，我也尊重你的行为.对于爱的人，更要把这期待值降低