No.0266 自卑，是因为相信自己可以更好

今日能量句：「自卑，是因为相信自己可以更好。」#Leo能量日签# No.0266

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“你是个自卑的人吗？”

这句话很难回答，但如果是问“你有过自卑的瞬间么”，相信大部分人都会有肯定的回答。

关于自卑，最让我感觉到被赋能的观点就是，自卑里往往藏着对自己的相信。

当一个人觉得“我还不够好”的时候，其实隐含着一个“好”的标准，可能自己都没有意识到这个标准具体是什么，但它已经悄悄地成为了“我本应该”的样子。

换句话说，当一个人自卑的时候，其实是相信自己可以到达那个标准的，如果觉得那是完全不可能的，反而不会有任何消极情绪出现。

这就是自卑里面藏着的自信。

当注意力从“我还不够好”转移到“我要如何达到自己心中好的标准”，自卑就变成了一种强大的动力。从这个角度看，大概就能理解为什么阿德勒会认为一个人超越自我的动力是自卑感了。

如果说把注意力转到“如何达到”是「向前走」，那需要警惕的就是「往后走」的情况，也就是让注意力回到引发自卑感的事物上，把它当成“挡箭牌”，当作自己无法改变的原因。

就像是“因为我在这件事积累的经验很少，所以做不下去了”，如果已经无法带来安慰的效果，更多的是痛苦，那就需要重新审视了。

我从事课程设计，接触到很多「学者型自卑」的伙伴，他们恰恰是因为对某个领域有了一定的了解，所以内心有了很高的标准，以至于对自己的评价也变得苛刻。

而且越是深入学习、精进自己，就越容易把标准继续拉高，然后觉得自己什么都不是。

也许我们很难改变那条不断被拉高的标准，但我们可以调整自己的注意力，去看见这份自卑背后的自信，更多地关注什么样的行动可以往理想状态前进一步，而不是直接到达。

让成长从有限游戏变成无限游戏，也许会发现新的乐趣。