1.早晨，和母亲表达了我不想做早餐的意愿，她答应了，我表达了这么多年，她辛苦了，并且希望以后如果她也有不想做饭的时刻，也可以告诉我，这样她可以暂时休息。
2.和朋友聊天
我们很少深聊，她对自己的现状不太满意，低能量，低价值感，但我会感觉她依然还在犹豫是否要从内打破，走上成长之路！
成长的必要条件是在关系里碰撞，想到我们沟通的过程时，这句话出现在我的脑海！第二句话是，除非你有非常非常想要改变现状，愿意直面痛苦，直面自己不曾觉察的伤痛，脆弱，你才会愿意相信，愿意行动，所以这也是很多人并不能真正开始不能持续行动的原因！和朋友表达了这些，其他是她自己的选择！我不作评价
3.带着期待又不舍的心情收拾行李
收拾到晚上十点还没收好，我觉察到我自己对家，对母亲和女儿的依恋和不舍！但很笃定的知道自己将去向何方，尽管不舍，依然选择尊重自己的意愿。
4.学习
今天和昨天没有学习，不必苛责自己，明天继续就好。
5.做晚餐
带着满满的爱意做了晚餐，感觉早餐允许说不以后，带着动力做的晚餐味道要好很多呢！女儿很喜欢吃！
今日突破
1.整理，打破自我设限，将整理，以及整理前的计划做得很周全，过去基本不用买东西！
2.勇敢，向母亲表达了自己真实的意愿，获得母亲的看见和支持，更爱母亲了！我也希望她累的时候，可以向我表达。
3.关闭了花呗，调低了借呗额度，并将记账做得很好，开始认真对待自己的财物状况！
4.感受到能量的流动，转换，感觉到了我的家又开始有了浓浓的生命力！我爱我的家人
下一步计划
学习
记录收支情况
好好面试，争取新工作
夸夸我自己
想到自己能从抑郁痛苦的边缘走进平和喜悦的大门，我觉得自己特别勇敢！尽管这是一生的功课，可走在自己想走的道路上，非常非常幸福。
没有跟别人比较，将心安住在自身，我的脚有力的扎根在大地，谢谢老师给过我无条件的爱和抱持，谢谢泡沫和复盘营的朋友给我许多方法和方向！我觉得我值得被爱
我的行动力一流，敢于表达，不怕失败，这样的自己，真是越来越喜欢了。
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