鼓励咨询.自由书写Day01

鼓励咨询.自由书写第一天。

回想差不多一年前，参加小影老师的鼓励咨询课程，25位学员，三天的课程，有三位同学始终没有落泪，我是其中一位。总觉得我无法感同身受去体会对方的伤心难过，也无法去同理对方可怜的遭遇……有的同学说，这样的我，理性、乐观，才更适合做心理咨询师！

三天的鼓励咨询课程，最大的收获是改变了我的人生方向和轨迹，我勇敢地走出来，做自己喜欢而想做的事情，这对我的人生是极大的更新与帮助。

昨天晚上，听完小影老师的第一课《消除无尽的焦虑：改变自我催眠你的话语》。

想象自己刚出生的样子，我看到一个简单、对世界充满好奇、热爱生活的孩子。

在4岁那一年，每个周末，妈妈背着琴，带着我去青少年宫学电子琴，一学期下来，我练琴的积极性也因为天天练琴的枯燥乏味而慢慢减弱。有一天，妈妈对我说：“如果你不想练琴，就不要学了，每个周末还得带你来学琴，我都非常累的！”于是，下学期报名的时候，我就主动跟妈妈说，我不学了！那台电子琴也一直放在柜子的最高处，再也没有弹过。每当看到别家的孩子弹琴的时候，我就非常羡慕。因为4岁的我，心里是非常喜欢弹琴的，也想继续学，愿意付出时间和努力去练琴，但是妈妈没有鼓励我，妈妈的话，让我感到我学琴给妈妈增添负担了，于是我就放弃了。

我觉察到，自己有了这样的信念，不要给他人带来负担和麻烦，不要随意去做自己喜欢的事情，在做自己喜欢的事情前要考虑周全，不影响到其他人的生活和一切，否则，我就是不好的，不被别人喜欢，如果我麻烦了别人，会被别人讨厌！

亲爱的你，你本来就很好，你对生活的热爱，你对世界的好奇，都是你不断努力，坚持学习的动力。勇敢地去做自己喜欢的事情，按着自己的步伐，这不会对别人造成麻烦和负担。做自己，因为你本来就很好，你已经足够好了！