六月的最后一天，今天哪儿也不去，就宅在家里看毛姆。
1.两包益生菌，两包青汁，一杯牛奶，两个鸡蛋。
早起称重54.3。今天再瘦身一天，看看明天能不能突破54，加油！
2.准备少吃的，唉，你说一桌子的菜，不吃怎么能行。一碗茄子蛋汤，一碟肉丝炒青椒香干，一碟韭菜炒鸡蛋，米棍。
午睡前称重54.8。
3.晚餐：一碗杂粮粥，一根玉米，两片全麦面包，一杯牛奶，一个鸡蛋，米棍若干。这个量分给两个人吃，也足够了吧。坐着吃饭，一直觉得没饱，吃到最后站起来，才发现老早就饱了。明天开始站着吃饭。
睡觉前称重55.0
今天一天就这样安安静静地结束，上午半天毛姆，下午半天中国古代政治制度。岁月静好，喜乐安生。
电子产品，看似拉近了人与人之间的距离，实则疏远了人与人的关系，还萎缩了人的交际能力，生活能力。明天开始，远离手机。
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本文标题：减肥19
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