记录陪老婆减肥历程-第19天
今天是老婆减肥的第19天，真是辛苦啊！我这几天受不了天天吃糠咽菜的日子了，真的。昨天下午去夜市闻到了各种熟食的味道，口水流了一地呀！我想老婆的心理也跟我是一样的吧？我问了一下，想不想吃好吃的，她自己说当然是想了。可是没办法，为了身体健康也要坚持下来。晚上做的羊肉黄瓜种粉丝汤，我跟孩子吃肉和粉丝，媳妇儿就只能吃一点儿黄瓜了。媳妇儿心态目前不错，前天中午吃了几个烧饼减下来4两，不多，她自己觉得还是要在嘴上找原因，每天基本上锻炼能够保持下来了。
前几天媳妇儿牙疼需要把立世牙拔掉，医院拍片的机器坏了，就一直没有去，昨天跟着去医院拍片，拿着片子找大夫，大夫看了片子后就问媳妇儿，血糖高不高，如果高，就需要先吃几天降糖药物，这样拔牙后才不会引起感染，如果血糖高拔牙后容易感染，因为是吃过早饭去的医院，不能马上做血糖检查，所以大夫坚持不给拔牙，这让媳妇儿很郁闷。她想马上拔掉，想换一家私人牙所去扒，我制止了，身体是自己的怎么可以冒着风险来做这种事儿呢？
媳妇儿满心不乐意，没有意识到风险的存在，现在面前最大的问题是血糖高，也就是有糖尿病的风险，还有轻度脂肪肝这个都是病啊！血糖高，其实中药调理一下很快就能降下来。胖子虽然看上去很健康，细查都是病。小毛病都不大但真正聚集在一起的时候病就大发了。
就跟我们平时的工作生活习惯一样，今天偷个懒，明天请个假，把正常的工作任务积累到最后，一到月底报表时候才发现，那么多工作没有完成，这个时候就后悔了当初不如按部就班的工作了。所以我们最需要战胜的往往是自己。
昨天老婆一个走了多小时
昨早的体重
早餐
中餐
晚餐
下午吃了一些应季的水果。
104.4-97.1=7.3*2=14.6斤，19天减掉的肉超出了原来的预期，本来是想慢一点，为了保持好体型和皮肤，但身体健康更重要，所以坚持这样减下去，估计要是能坚持半年，应该差不多身体数值就会恢复正常状态了，然后再考虑塑型吧。
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