第一阶急促呼气,大椎处有热流出来,后往上漫延到脖子,住下到背心。第二阶乱语,平静中有一丝起伏,感觉不出起伏是什么情绪。第三阶未做。第四阶坐沙发静心冥想,出现模糊的画面,清晰的画面,后慢慢睡着了。醒后神清气爽,美好的一天从静心开始! 感恩曾老师的付出,同伴的陪伴及分享!
第一阶急促呼气,大椎处有热流出来,后往上漫延到脖子,住下到背心。第二阶乱语,平静中有一丝起伏,感觉不出起伏...
大家对“动态静心”褒贬不一,之前在网上看过动态静心视频,练习前比较担心自己的体力也许不能承受,不过练习完以后感觉整...
工作坊第一天,动态静心第三个环节停,我对我的头痛说謝謝你陪伴我多年,为我做了那么那么多的事,头上的紧箍咒开始像光波...
动态静心是一个为时60分钟共分五个阶段的静心。你可以自己一个人独自进行这个静心,但与其它朋友一起进行会让动态静心对...
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今天的动态静心又更加的深入… 自从老师说我的动态静心“呼”的过程做的姿势不对,给我改正了过来,这两天的动态静心有了...
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mark今天早上去动态静心
本文标题:动态静心69
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