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2-27扁桃体发炎

2-27扁桃体发炎

作者: 乐众社工 | 来源:发表于2019-02-27 22:36 被阅读0次

这两天嗓子有些疼,依然会忘记喝水,昨晚睡到半夜,感觉扁桃体疼到不能咽吐沫。有些心慌,想到这几天的工作,随后又放松下来,开始想这代表什么?想想最近的自己,心慌慌被各种不安占据,昨晚还特意把让自己不安的事列出来,仔细看一下后面引发的情绪和想法。今天又找到《生命的重建》这本书,看到这段话,朗读一边感觉很好:

在我广阔的人生中,

一切都是完美、完整和完全的。

我认识到我的身体是我的好朋友。我身体的每一个细胞都充满神圣的智慧。

我倾听身体的声音,我知道它的忠告都是正确的。我永远是安全的,神圣的力量在保护着我,指导着我。

我选择做健康和自由的人。

我的世界里一切都好。

尤其喜欢这句:我的世界里一切都好。

在看看导致扁桃腺脓肿的心理原因“自己不能为自己说话,为自己请求”的顽固信念。

新的思维模式是,满足自己的需求是我与生俱来的权利。我现在放松下来,用爱去呼吁得到自己想要的东西。

再把近期发生的不舒服都看一看:

腹部疼痛:

导致问题的心理原因:恐惧。害怕过程停止。

新的思维模式:我相信生活。我是安全的。

衰老问题:

导致问题的心理原因:社会信念。旧思想。害怕与众不同。拒绝现在。

新的思维模式:在每个年龄段我都爱自己、接受自己。生命中每个时刻都是完美的。

脚踝疾病:

导致问题的心理原因:顽固和内疚。脚踝象征了接受快乐的能力。

新的思维模式:我期盼生活中的快乐,我接受生活所能提供的所有快乐。

焦虑症

导致问题的心理原因:不相信生活的流程和步骤。

新的思维模式:我爱自己。赞同自己。我相信生活的过程。我是安全的。

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