一、探索：
在睡眠过程中，中途醒过来是很常见的失眠问题，如果醒来的时间是固定的，比如固定在凌晨1-3点，通常是肝出了问题。
此时气血流注于肝经，如果总是在这个时间段醒过来，就要考虑一下，是不是肝血虚了，虚就是少的意思，那么，我们只要把亏虚的部分补上就好了。
有一个中成药名字叫养血安神片，既能补肝，又能补肾，肝肾同源，肝和肾就像亲兄弟一样，一方有难，另一方能够施以援手。所以肝肾同补，效果是非常好的。
养血安神片：熟地、生地、首乌藤、鸡血藤、合欢皮、旱莲草、仙鹤草
鸡血藤有补血的功效，鸡血藤走肝经，补肝血，藤是可以走动的，所以藤类药有走窜的特性，补益之中还有疏通之性， 疏通了以后，气血就能更好的运行起来，发挥相应的作用。
前面提到肝肾同补，因为肝和肾可以相互帮助，还有一个原因，伤肝亦会伤肾。生地和熟地其实是同一种药材，生熟的区别就在于有没有经过炮制，生地是生品，熟地是炮制品，在功效上也有一点差别，熟地温补性更强，补肝肾，益精血。生地则专注于滋阴补肾。
阴血亏虚，就会生热，生地性寒质润，生地的作用，是在阴血沸腾，身体感到燥热的时候，频频添水，水是凉润的，那么，大家就知道了，生地是可以降火的，滋阴凉血以降火气。在血虚有热的情况下，生熟地一起用，配合使用，往往能发挥出更大的效果。
这里不仅用了生地，还用了旱莲草，旱莲草也是寒性的，帮助滋阴凉血，生地、熟地，再加上旱莲草，把力度进一步加大。
首乌藤也叫夜交藤，是失眠多梦的常用药，特别是血虚引起的失眠，因为首乌藤本身有补肝肾，补阴血的功效，除此之外，它还能安神，如果我们的神始终是安定的，能够不受打扰，睡眠就会很好。
合欢皮疏肝解郁，肝血要足，肝气也要调达，在肝气的疏泄下，肝血的运行才更有力量。
仙鹤草补虚，睡眠不好，身体得不到充分的休息，就会显得虚弱一些，虚掉的是什么，就是气和血。仙鹤草是平和的补药，它能补气，气又能生血，这个药，民间常用。
肝血虚的表现还有眼睛干涩，视物模糊，筋骨僵硬，肢体发麻，指甲变脆、易断裂，头发干枯，口干舌燥，烦热不宁，这些症状一出现，就是身体在提示我们要补一补肝血了。
当然，以上症状可能不会同时出现，但表现出来的症状越多，越应该重视起来。
说到肝肾同补，滋阴养血的中成药，归芍地黄丸是非常有代表性的，通过服用归芍地黄丸也能有效果，烦热明显可以搭配一个二至丸。
二、片说：
参考文献：
1.《睡到半夜总是醒，多半是肝血不足，一个中成药，肝和肾都补上》
原创 温暖中医 2023-12-14 12:56 发表于陕西
2.《生命时报》2023年12月15日漫画科普版
白家祥于安天 2023.12.17
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