️面对孩子容易发脾气的认知：
往往不是因为孩子做的事情本身，这只是一个外在的触动点，实际可能是你自己的原因才导致你很容易对孩子发脾气的。
️面对孩子容易发脾气的原因在
①孩子做的这件事情本身
②你在翻旧账，本来是小事，却越想越生气
③自己积累的负面情绪的宣泄
④自己对孩子的期待落空（对理想孩子的期待）
⑤自己不知不觉使用了原生家庭的教育模式
⑥曾经的童年创伤，想借孩子证明自己好
️生气时怎么办？
①发现自己快发火时，先离开现场
②先看看自己的诉求是什么？是不是合理的？
③先调整好自己的情绪
④再处理孩子的问题
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