1.言而无信，说话随意，即是制定规则的人也会打破规矩。临时制定规则（在孩子面前怎么树立威信）
给孩子制造压力，批评指责，
2.情绪不要大起大落，平平静静就好。行为要稳定。
3.父母当中孩子的面相互拆台。
4.不过度愧疚与补偿。（特别是离异家长），第一种对不起没有给你一个完整的家。（错）第二种感谢你陪妈妈一起度过难关。（对）
5.不轻易的制定规则。（制定就不要轻易的打破）
6.自己的问题自己解决，不依附孩子。
7.我们不要试图和孩子交朋友。（听起来很好听，其实很虚伪，真正好的亲子关系，即能报喜也能报忧，最低级的亲子关系既不报喜也不报忧，中级的亲子关系是报喜不报忧。轻松的关系就是没有期待、没有恐惧、没有负罪感。如果遇到不上学等，家长要过好当下。）
8.不念过去，不优未来，过好当下。
感恩日记
1.感谢今天读书会的伙伴们，有你们真好。
2.感谢邻居不让我骑电动车接孩子，让蹭她的车。
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