从体制内向体制外过渡，这就是短暂失落后充实快乐的退休生活。
早上清醒即起，洗漱泡杯茶赏本书，爱人还在酣睡，这就是一天的开始，等待天亮。
充实快乐每一天
早饭与爱人一起做，一块吃早餐，整理厨房，做点家务，书房学习，网上办公。
正午闹钟响起，看深圳卫视正午新闻，览国内外大事，看央视今日说法。
边看电视边练内劲功，这功法坚持了三十年了，缎炼与看新闻两不误。
午饭由爱人打理，饭好功练好新闻节目看完，一起说笑着吃饭，厨房由我收拾。
充实快乐每一天
贯穿全天的就是听樊登读书，外出散步时听，家务洗碗刷牙时听，卫生间时听。
全天所学所思所悟写写简书，每日与五湖四海全国各地的亲朋好友打电话微信联系。
午休是多年生活习惯，午饭后做完家务，一般都要小睡二十分钟左右，日中途充充电。
充实快乐每一天
午休起床，一般都要与爱人出去转转，或车或步，红光山上，篮光湖畔，书店公园里。
晚饭前跑步锻炼，梳理思路，联系人脉，网上办公，把相关的生计搞好。
晚饭简洁，一般一个苹果一袋奶，体重要控制好，边锻炼边看电视30分钟。
充实快乐每一天
入睡前，去书房，听音乐，从智健仁雅富（福）五个方面做个小结列个简单计划。
这就是一天充实而快乐的退休生活，正式通知还未下来，先适应好再开启黄金二十年。
充实快乐每一天
随笔／恒之馨（图文原创）
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