入选时间：2018年4月9日
入选级别：季级
入选理由：光速冲锋，男，今年43岁，一名来自武汉的金融工作者。他性格温和，爱好读书，但随着年龄的增大，他感觉自已的记忆能力越来越差，想通过训练来提升自已的记忆力，为工作提供帮助。偶然间在淘宝上看到了记忆吧的训练课程，经过一段时间的考察后他选择成为记忆吧的特级会员。他先后完成了超级记忆、快速阅读和思维导图的学习后，又加入到了时间管理的学习中。他成功的把番茄工作法、时间日志法、四象限法等时间管理方法运用到生活工作中，合理安排了每天的时间，不仅养成了良好的早睡早起、坚持跑步的习惯，还使每天的工作有条不紊。他最大的感触就是时间管理首先要做好规划，然后就是执行，同时还要有督促与监督，而立即行动则是成功的要诀！海绵时间app是一款非常好的软件，从规划到执行，再到督促与监督，通过软件的各个功能项可以很方便的实现，非常实用易用。为感谢他对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第242位成员。
光速冲锋的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
光速冲锋，男，来自武汉，今年43岁，从事金融工作，性格温和，爱看书。随着年龄的增长，我感到需要阅读的资料越来越多，而时间却越来越少，因此迫切需要一种学习方法来提高阅读效率。偶然的机会，在看到在淘宝上有记忆吧训练的课程，经过一段时间的考查后，觉得很不错，就果断地成为了记忆吧一名特级会员。经过一年多断断续续的学习我先后进入了超级记忆名人堂、快速阅读名人堂和思维导图名人堂。后来发现时间管理是一件很有用处的工具，就报名参加了时间管理的学习。在学习过程中，我把番茄工作法、时间日志法、四象限法等时间管理方法成功的运用到生活工作中，合理安排了每天的时间，不仅养成了良好的早睡早起、坚持跑步的习惯，还使每天的工作有条不紊。我最大的感触就是时间管理首先要做好规划，然后就是扏行，同时还要有督促与监督，而立即行动则是成功的要诀！同时海绵时间APP确实是一款非常优秀的软件，为我合理安排是间提供了很大帮助。
二、过关心得要点
左级:海绵时间理论总心得
1、秒级—立刻行动法：
通过视频学习，首先知道了自己拖延的原因:目标不明确，得过且过，自信心不足等，应该属于轻度拖延，同时到克服拖延的唯一办法就是:立刻行动。
2、分级—番茄工作法：
通过这一课的学习，我认识到保持专注力持续性的重要性。而番茄工作法就是锻炼专注力的有效方法。
3、时级—二八定律法：
通过二八定律的学习，我认识到要以重要的事情为主导，就能够高效快速的在复杂的情况中迅速把握问题的核心，从而有条不紊的去完成每一件事情！利用二八定律可以把自己的精力用在最主要的事情，从而更高效。
4、日级—时间日志法：
通过观看了时间日志法的视频，使我认识到在大数据时代数据的重要性，而数据的基础在于记录。对于个人来说，个人重要数据的日常记录是自我管理的重要基础。
5、周级—四象限法：
将事情分为重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急，要优先做重要紧急的事，多做重要不紧急的事，少做不重要紧急的事，不做不重要不紧急的事。这样区分后，做事情明显条理清晰，目标明确，不会再忙得一团糟了！
6、月级—习惯养成法：
一个好的习惯对人的一生是如此的重要，这个道理大家都懂。但如何做才能培养好习惯呢？这个视频给出了答案。虽然好的习惯不是一朝一夕能够培养的，但是有自我的激励，加上导师和软件的督导，我相信养成好习惯的目标一定能实现。
7、季级—GTD无压工作法：
通过观看视频，我学会了通过收集、处理、整理组织、回顾和执行等步骤把工作进行分类规划。先收集要做的事情；然后初步分类；再进行组织整理，持续关注；下一步就是执行任务；最后还要及时回顾。我认为GTD工作法的核心是组织整理，关键是执行，而回顾是评价执行效果的必要手段。
右级：海绵时间app使用心得
海绵时间APP是个非常好用的软件，功能界面有便签，目标，日程，习惯和帮，其中的习惯界面有高效记忆系统，对复习的帮助很大，对每天事情较多的我来说，有很大的帮助。
三、通关后的新认识
海绵时间是一款强大的APP工具，让我可以很方便的安排各项事物，并随时了解工作进度，持续督导，评价效果，为我的工作生活带来极大便利。通过海绵时间管理，我可以把一天天的事情记录下来，然后再分类，最后安排好时间，一步一步做完，从大事到小事,做到有条不紊、健康生活。
四、未来之路与感谢
1、未来之路
在海绵时间体系的学习之后，我将继续其他体系的学习，希望在其它体系的学习中获得新的成长。
2、感谢
感谢记忆吧这个团队提供的优质课程，让我有了很大的提升，顺利的完成了时间管理的学习。
五、学员与导师互评
1、学员评导师
SOUL导师是一位认真负责的好导师，他耐心细致，对辅导工作一丝不苟，是一位不可多得的好老师。再次感谢SOUL导师给予我的无私的帮助、鼓励以及支持。
2、导师评学员
光速冲锋跟着我学习的体系已经有很多了，每一个的学习与通关基本上都不需要我操心，他每次都能主动地去看视频，主动地发帖，在写文档方面也不需要我操心。这次时间管理的学习也是这样，真的是非常庆幸能遇到这么自觉勤奋努力的学员。
附：所有通关心得网址
左级过关心得：
1.秒級-立刻行动法：http://www.jiyiba.com/thread-120831-1-1.html
2.分級-番茄工作法：http://www.jiyiba.com/thread-120893-1-1.html
3.时級-二八定律法：http://www.jiyiba.com/thread-120944-1-1.html
4.日級-时间日志法：http://www.jiyiba.com/thread-120971-1-1.html
5.周级-四象限法：http://www.jiyiba.com/thread-121009-1-1.html
6.月級-习惯养成法：http://www.jiyiba.com/thread-121100-1-1.html
7、季级-GTD无压工作法：http://www.jiyiba.com/thread-121116-1-1.html
右级过关心得：http://www.jiyiba.com/thread-121119-1-1.html
更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyiba.com
公益传爱心，全民记忆吧！
赠人玫瑰，手有余香
网友评论