【一起用1年时间精读6本书，育儿育己】
直觉感受的沟通
我们社会的习惯是轻视或忽视感受，或者更糟糕，用药物驱散感受——尤其是那些来自直觉的感受。
如果你不学会认可自己的感受，倾听感受在教给你什么，并以尊重自己和他人的方式把感受表达出来，你的生活将会很肤浅，没有实质的东西。如果你自己能够做到这些，你就能够把它们教给你的孩子。
作为一名和善而坚定的父母，你的部分职责就是要帮助你的孩子认可并理解他们的感受，轻松地以一种尊重的方式表达自己的感受，将感受作为一种信息而不是不会改变的东西表达出来，并帮助他们维护自己的权利。
感受没有好坏之分，仅仅是感受而已。无论这些感受多么强烈，都不会让你毙命，尤其是当你尊重地表达出来的时候。你越多这样做，就越会注意到这些感受会来了又去，而不会在你心里积聚、恶化。
当你倾听并认可孩子的感受，并且当你运用本章教给你的倾听技巧说出你自己的感受时，你就是在教给你的孩子沟通直觉感受。当你不帮助你的孩子表达他们的感受时，他们就会经常被贴上“抑郁”的标签。
抑郁的毛团
我们肯定你听到过并使用过“抑郁”这个词来描述你的生活中以及那些你了解和爱的人生活中的各种症状和问题。
我们建议不要使用这个词，而要把发生的事情当成是需要理清头绪的“感受的毛团”，以便你迈开鼓励孩子的脚步。
如果你的孩子像朱尔斯一样，当你担心孩子“抑郁”时，要让你的十几岁孩子谈谈他或她的感受。
网友评论