为什么我总是要从他人那里获得成长的心理能量呢？
因为我总是把自己的时间和精力压榨得一点不剩，所以无心去关注自己内心真实的感受，而一个人只有先做到关注自己才能有能力把注意力投入到外界事物中；也无力去调动周身资源全身心投入事件的完成中，在做事过程中得不到正向和积极的反馈就更加没有战胜挫折做成事的信心和情绪价值感。
也是因为我多年如一日的在自己的思维里砌上一层又一层厚厚的墙，把自己深深地镶嵌进了时空的黑洞里，哪怕偶尔几次迸发出的死命求未来求改变的本能，也抵不过那幽深黑洞的巨大吸引力。
具体而言：
我是如何压榨自己的时间和精力的呢？
记得初中时英语老师总催我“课间不要学习了，去和大家一起玩吧”，由于课间太累，和小伙伴一言不合就生闷气，再加上课堂每走一次神就如临大敌，所以课下更想分秒必争地学习，如此恶性循环了起来。那时的自己不知道劳逸不结合、情绪悲观和失眠情绪差都会导致注意力不集中，而自己又习惯于错误归因为自己不努力、不用心；
在高中阶段由于多年郁结的心理负担、与父母关系恶化、没有和同学建立关系、整日失眠焦虑、爷爷去世同时发力，我的心理系统也就彻底崩溃，心理内耗更是达到巅峰，向外寻求的那些看似顺心随意的出口～看电子书、睡大觉，也只是一场不愿让自己清醒冷静下来的骗局；
大学阶段的假期大都用来马不停蹄的打工来挣生活费，上学时熬至深夜整日看电子书也只是为了不愿面对人际关系太差、自身的学习和成长发展受限制、家人情感淡漠的现状；三年考研时间，情绪稳定时会早出晚归地学习，只是一旦情绪失控就心痛难耐，只会选择疯狂刷剧，虽然每一年都在改变和成长，怎奈欠下的功课太多太多。
网友评论