我们每个人都有发挥不稳定的时候，只是不稳定的频率（多久一次）和数量（一段时期内多少次）存在差别。
对于不稳定的频率比较高、数量比较多的人，我们该如何让自己发挥得更稳定呢？
我认为，我们首先要分析自己不稳定发挥的原因，不同的原因所采取的措施是不同的。
一种原因，可能是技能不够熟练。
我们做任何一件事情，无论是学习和练习某一种技能，还是面对某一种场合等等，都有一个从不熟悉到熟悉的过程，当我们越来越熟悉的时候，我们的发挥就越稳定。
因此，针对这种情况，我们需要做的就是多次尝试，不断练习，熟能生巧。
这是我们非常熟悉的一个原因和方法。
另一种原因，可能是糟糕的反馈。
惠特默博士在《高绩效教练》中说：“迄今，不稳定发挥最常见的诱因还是糟糕的反馈，无论是接球还是击球都是如此。”
我们无论做什么都会收到来自自己或者他人的反馈。
如果反馈是好的，会增强我们自己或他人的自信心，从而发挥得更好；相反，如果反馈是糟糕的，则会打击自己或他人的自信心，从而导致发挥得更差。
针对这种情况，我们如何更好地进行更有效反馈呢？
1.反馈事实，如果能够用数据表达的一定用数据表达，因为数据没有感情色彩。
更重要的是，这个反馈最好让执行者本人去观察并反馈，这样不仅能够提升他的观察力，也能够让他无察觉地进行自我调整。
2.赞扬。赞扬也是一种反馈，且是一种很有效的反馈。
但赞扬需要注意的是，赞扬的时候要需要说明原因，而不是一句空洞的表扬，这种方法也叫进行二级反馈。
3.进行自我评价。
把自己要做的事情列出一个表格进行分析，分析自己需要完成这件事要用到的能力有哪些？然后，对这些能力进行1~10分打分，自己目前处在多少分？理想的目标是多少分？这中间的差距是多少？做什么事情能够改进？有没有具体的行动计划？
通过这样的自我分析，我们能够更加清楚的了解自己的情况，以及自己努力的方向。
我认为，以上两个方面的原因是我们不能稳定发挥的两个主要原因，如果我们能够把这两个方面做好，就能够让自己在日常的工作和生活中获得相对更稳定的发挥。
以上内容仅表达个人观点。
你的看法是什么呢？欢迎留言哦。
网友评论