日记1021

2022年10月5日  星期三    晴

做所有的事情就是一个慢慢适应的过程，一切事情都只是想象的困难，而真正做起来就不那么难了。昨天的降温让我有了一个适应，虽被风声给吓到，但却没有被风给拦住。

今晚我终于跨出了家门，走出去在小区快走了三圈，慢跑了一圈。动起来我的膝盖也不再让我难受，真的该改变自己的生活方式了，要想忘记岁月在身体上留下的痕迹，那就必须克服掉懒惰的毛病，跑起来也就会跑点身上的毛病，赶跑疼痛。今晚已经开始运动第一步，那我将风雨无阻地坚持下来，为了自己退休后的快乐生活，我一定要坚持。

另外一个挡住变老的方法就是不断的学习，常言道“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉！”读书虽不能让我立马拥有“腹有诗书气自华”的气质，但我坚信通过学习我不会成为那个“第一个老年痴呆患者”，让学习成为我每日的必修课，告别我的语无伦次，加油！

我以深情待生活，生活也必还我一份温暖与明媚。坚持！