觉察日记日经第1021篇

2021.10.15      佳豫

觉察日记

日经第1021篇

有时候，总是认定自己必须在对错之间做出一个选择，其实，世间又有谁敢断定是非对错呢。因为，一旦认为自己知道，那就再也看不到真相了。

我们老想用自己的看法来诠释经历，其实，我们根本不了解真相，所做的诠释也永远摆脱不了匮乏的阴影。

所以，切莫过于努力的做出选择，因为我们并不知道什么是真理，什么是谬误。唯有保持中立，我们才能掌握生命的真相。

我们之所以会感到痛苦，是因为认定并感受到自己被爱遗弃了。扭曲事情的真相，把因果倒置，一切都是恐惧在作祟。我们唯有保持高度的觉察，才能看清这些把戏背后的原因。

别在扮演受害者了，那是一场虚幻的游戏，毫无真实可言。那些侵犯我们的人，不过是反映出自己缺乏自我肯定而已。

挺起胸来，承认自己对自己的嫌恶，同时释放他们吧，因为，怀恨对我们没有一点好处，惩罚他们也不会让自己更好受一点。

昔日寒山问拾得曰：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”

　　

拾得曰：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”

我们总是拿别人一时的错误，惩罚了自己很多年，其实，宽恕别人就是宽恕自己。

当我们不再隐瞒，敢于袒露自己，勇敢的说出内心真实的想法和感受时，便没有什么不可告人的隐痛干扰我们的心识。

当无须为谎言自圆其说时，我们的人际关系就不会塞满难以启齿的苦衷，就能活的清澈透明。

我们的负面情绪就像潮湿阴暗角落里被青苔掩盖的石头，终日不见阳光，周围好的环境都被它不断侵蚀。

所以，只有靠近自己的脆弱，直截了当的承认它，把它翻出来见阳光，恐惧自然就会不复存在。

坦白从宽，抗拒从严，坦诚的招认吧，除此之外，没有其他途径。

大部分的忏悔到后来，都只是走形式，其实，忏悔无关乎我们是否会得到对方的赦免，而是做一个见证，拒绝自欺欺人。

其实，任何人只要不评判，不谴责，只是慈悲的宁静的学会聆听，都可以成为我们的见证者。

就像我们的组长在带组员复盘袒露，借助场域的力量，聆听对方，互相成为彼此的见证而已。

漫漫人生路，我们一定会犯错，同时，我们要感恩自己所犯的每一个错误，因为，那都是生命带给我们的礼物，是修正的好机会。