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1021晨间日记

1021晨间日记

作者: 夕米可可 | 来源:发表于2020-10-21 07:30 被阅读0次

起床:07:02

就寝:00:20

天气:阴

心情:由不好变好

小确信:宝宝视频很开心,我说什么他学得特别快

不管是动作还是语言

学习完感觉很舒服,可能因为没有进步让人恐惧

时间管理

今天做了什么:听书、听课、打卡、日记、阅读

所做的事情分别有什么产出:1个小时、两个小时、一个小时、10分钟、1一个小时

做这些事情,分别花了多少时间:再次了解贫穷的本质,要开源节流,要控制消费,学习画画,画出一些,画出作品,记录,阅读让人安静

哪些应该做?哪些不应该做:不该做的应该是法脾气,因为一些事情,心情不好,该做的是独处调节情绪,和朋友聊天。

在时间花费上哪些需要改进:利用好碎片时间,然后不要情绪话

精力管理

锻炼:没有

饮食:一般

专注力:一般

睡眠力:一般

高效休息:一般

应对焦虑:一般

目标管理

关于工作思考:怎么面对工作的心情

关于未来思考:

习惯养成:

周目标、完成进度:

月目标、完成进度:

年目标、完成进度:

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