今天看了一本书，是美国博恩·催西写的《没有借口，优秀的人都自律》，用了一天时间读完，在这一天时间里想明白了自己这30多年来到底为何变成如此？在这一天时间里想明白了以后的人生该如何过活才能不悔不怨？

诚如书名所传达的思想：一个人要想变得优秀，就要养成自律的精神，不应该用任何借口来应付。没有任何借口，带着自律的精神专注地去做一件事，一如既往，结果是你不想成功都难，时间会告诉你答案，你也能深刻地体会自律带给你的一切。

一

小的时候，个子矮小，每学期排桌位的时候我都是第一排，放学排队的时候也是，头发很黄，整天没精神，经常被同学嘲笑，没有同学愿意和我玩，被孤立被冷落。

这种糟糕的状态一直持续到小学毕业，初中是在另外一个县城，有很多新同学加入，情况比之前好了一些，但内心的那种自卑却根深蒂固，长大了，看了一些心理学方面的书，也学了一些排解方法，但作用不大，直到现在还经常有这种感觉。

它成了我心里永远抹不去的阴影，每每想起总是痛的控制不住，总在心里不断反问，为什么总是缠着我？为什么不赶快消失？它让我在做任何擅长或者不擅长的事情时都畏首畏尾，它让我在找工作、找另一半的时候都害怕担心，得不到幸福，它让我在做任何决定的时候都不敢确定一定以及肯定，它让我患得患失，担惊受怕，它让我一直困在自卑的牢笼里挣扎不了。

每当做错一件事的时候，情况更加严重，好像是童话中的魔咒兑现了一般可怕，再往后就更加不敢依照内心所想去决定，这样的自己很惨活得也很累。

有时候想想其中的原因，惯性地认为就是家人的错、朋友的错、同学的错才导致我变成如此这般，与我一点关系也没有，就是那么确认不容质疑的相信这个判断，好像被逼上了绝路一般笃定。

二

直到我看到了这本书，看到了一句话：自卑的人不想改变是为了逃避。第一时间我心中涌现的是你不对，你说错了，我没有逃避什么，我很清楚是因为别人的嘲笑，跟我无关，越说声音越大越说越激动，好像被别人说中了一样。

大多数人被别人猜中心事的时候常常就是极力辩驳，我和大多数人一样，原来我真的是不愿面对，原来我可以自己走出来，原来是我自己逼自己，原来让自己痛苦了这么久的人是自己，原来真的是自己太懦弱不勇敢，原来我本可以自己救自己。

就算别人有错，就算家人有错，但我却一直不明白，心是自己的，为何要用别人的错误来惩罚自己，为何不用自己的力量去解救自己，原谅那些人和事放过自己。

我曾经以为原谅他们就是赞同他们的行为，从书中我了解了：原谅他们恰恰是为了自己，为了卸下那个包袱，让自己活得开心一些、自在一些、洒脱一些，这有何不好呢？

三

还有一些人在生活中遇到一些不好的遭遇，如婚姻不幸、创业失败等等，面对这此挫折，他们经常会采取一些消极的方式来排解，如买醉，喝多了就什么也不知道了，如通宵玩游戏，不让大脑有任何时间想这些事，如一直开车到路的尽头，音响开到最大声，让自己沉醉在噪音中。

这些做法无一不是想逃避现实，不敢面对现实，其实我们都很害怕做一件事：勇敢的面对自己、面对所有外来入侵者，侵入我们心灵的破坏者，包括担忧、焦虑、茫然、自卑、愤怒、冲动等人的一生中都要面临的情绪欲望。

只有大胆的面对它们、剖析它们、用自律铸成一种习惯，才能永远战胜它们。自律不但会帮你养成好习惯、帮你实现你心中的目标、帮你收获健康的体魄，还能助你寻找快乐、完成思想的提升、自我蜕变。拥有自律，我们就能拥有自己真正想要的人生。

这本书里还有很多具体的解决问题的方法，步骤，通过一步一步地练习，你也可以变成一个更好的自己，一个可以自己控制自己、掌握自己，一个自己说了算的人生。生活、工作都是一个选择问题，你想选择顺其自然还是有意为之？全在于个人的选择。

你想活成现在这样，还是不要现在这样，全都拜我们自己所赐！