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记录首次方糖读书会

记录首次方糖读书会

作者: Amanda的生命故事 | 来源:发表于2020-06-28 20:18 被阅读0次

    加入方糖读书会以来,一直让自己深深浸泡在方糖的书籍里滋养自己。小伙伴们问我什么时间开启读书会,我说:不急,不急!

    “慢”是方糖人的生活态度,我们还有时间,不急不急。

    在美美地浸泡了许久后,恰逢方糖读书会成立三周年之际,我也顺势召集并开启了自己的第一堂方糖读书会。


    虽然自己有多年的讲台经验,对于大大小的场也hold过不少,但是这场小小方糖读书会却着实让我有些慌乱。一直反复在看读书会的流程,尽管自己也知道,方糖读书会怎么带都不会带错,我有充分地自由发挥的空间,但是依然让这个“没底”搞得很不安。

    接近中午12点时,在读书会群看到有人咨询艳平姐关于读书会的流程,自己也借此咨询起来。没想到艳平姐居然跟我语音通话,详详细细地给我讲解了一番读书会的流程和要领,让我的心踏踏实实地安定了下来。

    读书会开始前半个小时我就到达了场地。本次活动场地由我的瑜伽教练提供的瑜伽场馆。场地足够大,足够安静,还有冥想瑜伽的背景音乐,所有的这些都给了我们很舒适的读书会氛围。我还为方糖准备了一束方糖色的花)橘色系),为这场读书会增添了足足的仪式感。



    当我将会场布置完毕后,一股方糖氛围呈现在大家面前。


    伙伴们到齐后,我们的方糖读书会正式开始。

    在为己正名环节后,由瑜伽教练魏老师带我们开始了冥想环节。(红花卡在此环节给予了非常好的助力)


    很快,大家便将意识回收到当下,关照于内在,关注于当下。

    在这样心境下,我带领大家进入到灵性书写环节,以“当下的我想说......”开始,大家不停笔地持续书写十分钟。

    YM说她写着写着写出了被压抑的自己,写出了不敢活出自己的那个“我”,她流泪了。

    ZH从“我不知道要写什么”,写出了自己内在的迷茫。

    Q写出了不敢走出来的自己,写出了对故去妈妈不放手,写出了自己的孤单。

    L写出了想要拥抱自然,展翅翱翔的心境。

    ......

    接下来,我们进入轮流朗读环节。大家把我书,每人一部分朗读内容,轮流读起来。在他人读的时候,我注意到,其他的读书伙伴们豆在认真聆听,读到自己感触深刻的部分频频点头表示赞同。

    从对于朗读内容回馈来看,每一位伙伴都认真吸收了书中的内容。


    生发的环节是本次读书会的核心部分,请大家讲述了最近发生在自己身上的故事,与所读内容中打动自己的部分进行连结。

    每个伙伴的人生故事不同,所生发出来的部分也不同。这个环节中,每位伙伴都有感悟,让我印象最深的还是ZH。

    ZH看到“一次又一次,一次又一次,一次又一次”时,豁然开朗自己要的是什么,自己该如何走出迷茫。

    好神奇,ZH说:“读到这些才悟到,其实追问了那么久的答案,只有自己才知道。


    一次小小的尝试,收获很多,成长很多。给自己设定一个小目标,举办100差距方糖读书会,让自己浸泡在方糖中,让自己更好地成长。

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