腹部胀气的原因和解决方法（一）

  “腹部胀气”是消化系统的常见问题，严重者还会出现腹部和胸胁区的胀痛，中医说这种情况大部分是因为“肝郁脾虚”而引起的，中医理论的肝 主情志疏泄，如果情志不遂  肝失疏泄就会肝气郁结，按照五行关系肝病及脾，所以肝郁会影响脾的运化功能引起纳呆腹胀。

    简单点说中医的肝可以调节情绪 促进消化，中医的脾能够运化是包括胰腺的功能。 肝脏分泌的消化液是胆汁，胰腺可以分泌多种消化酶，这些消化液通过一个叫做“奥狄氏括约肌”的入口流到十二指肠里帮助食物消化（见下图）

  “奥狄氏括约肌”是个非常敏感的家伙，当情志不遂也就是心情不舒畅的时候，都会引起“奥狄氏括约肌”紧张，它一紧张身体分泌的消化液就被阻隔而无法流到十二指肠里帮助食物消化，消化不良的食物会在消化道里 发酵产气  小肠开始变粗 腹部突起胀满。

  现在我们知道了腹部胀气与“奥狄氏括约肌”紧张有关，如果想要解决自己的腹部胀气，首先是要学会放松“奥狄氏括约肌”帮助被阻隔的消化液重新流到十二指肠里帮助食物很好的消化才行，那怎么放松“奥狄氏括约肌”呢？第二篇我们详解。