如果你想做人愉快一點，健康一點；如果你想在職場少一點內傷，多一點順遂；如果你想與親人相處融洽，不會為小事吵架；如果你想與朋友談笑風生，廣結善緣。那麽，你一定要做個 “低內耗”人士！
一些高敏人士如我，對萬事萬物都比較敏感。做人做事都認真到令身邊的人敬而遠之，自己精神內耗之餘，別人也不會欣賞自己。可能身邊人說一句話，我已經立即神經緊繃。大家都是看著同樣的東西，但高敏人看到的是一座山，低內耗人看到的卻能是一粒塵！
高敏人雖然做事比較細心謹慎，但就是“小心眼”到不行！有時做事又畏首畏尾，所以得罪的人自然多，人際關係通常都不會太好。這種性格在職場通常也處處碰壁，就算工作能力超強，也得不到上司和同事的認可，可以保著飯碗已算萬幸！
“認真就輸了！”這句話已經流行了很久，但對於高敏人來說，執行起來也實在有點違反天性。可是，經過人生多年來的歷練，也令我遂漸學乖。高敏等於高內耗，實在會為自己和別人帶來弊多於利。
只要對萬事萬物都不上心，無謂人的說話當耳邊風，明明是一座山也當是一粒塵，朋友合則來不合則去。最重要是對家人要有仁心和耐心，不要放大芝麻小事，自然家和萬事興。
寬宏的氣量換來的，就是“低內耗”的解放！
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