今天 5月26日，星期天，农历四月二二，御竟堂[每日养生语]：
【湿堵引发湿邪】
夏天到了有时遇到“回南天”湿度过高，症状有身上就容易出湿疹、风疹、痤疮，肢体时不时有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，这多是被湿邪困主了。
中医常说：千寒易去，一湿难除！
平时身体出现以下情况，说明 你身上有湿气了
1、大便不成形，溏稀或者便秘。
2、口干口苦口臭。
3、痰多咳嗽，嗓子不清爽。
4、头发油腻，脱发，白发。
5、肥胖，减肥后容易反弹。
6、浮肿，眼袋下垂。
7、腰酸关节疼痛。
8、胸口闷。
9、黑眼圈。
10、睡觉打呼噜。
11、头晕没有精神，特别疲劳。
12、阴部潮湿。
13、阴囊潮湿。
14、对房事不感兴趣。15、脸上长斑，起痘，满脸油光。
16、白带有异味，瘙痒。
17、皮肤油腻起湿疹等等。
一旦符合1-2条症状，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，健康正在远离，祛湿刻不容缓。平时用〈清雪灵〉调理肌不可湿。早上好！
御竟堂每日养生(源习自然颜灵君殊荣分享)
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