第一个要改善的关系，是你跟自己的关系。当你对自己满意，你的其他人际关系也会跟着改善。快乐的人在别人眼中，更富有魅力。如果你想寻求更多的爱，就要先多爱自己一点。这意味着不批评、不抱怨、不责怪、不埋怨，以及不产生孤独感。同时，这也表示你要对现在的自己非常满意， 并选择现在能让你感觉良好的想法。
当你能够为满足自己的需求而付出努力时，就不会那么依赖他人。这和你爱自己的程度有关，当你真正爱自己时， 就能做到专注、沉着、稳定、有安全感，你在家庭及职场上的人际关系都会很棒。你还会发现自己对各种人、事、物的反应改变了。以前你觉得天都要塌下来的事情，如今不再那么重要了。新人将会进入你的生活，或许有些熟人会消失——一开始，这可能会令你有些害怕，但结果是美好的，你的人际关系将会焕然一新，让人期待。
摘自《每一天爱自己》
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