爱孩子，就做情绪稳定的父母

我们常常说父母情绪要稳定，要做不焦虑的父母。

因为，传递焦虑的，是关系中的问题制造者；而承接焦虑的，是在承受问题制造者的痛苦。

正常的、好的亲子关系是：孩子传递焦虑，父母承接化解焦虑。

比如，当孩子受挫折时，爆发负面情绪，父母共情同理，提供帮助和资源，帮助孩子克服困难。

父母在孩子情绪崩溃的时候，保持了自身的稳定性，并且以一个成年人的成熟和智慧以及作为父母的爱心、耐心，给与了孩子必要及时的抚慰和支持。

孩子在这样的亲子互动中，逐渐内化了父母的这一人格特性，并开始学会自己处理焦虑和其他不良体验。

但事实上，在很多家庭中，这个角色往往颠倒了。

在咨询中看到，很多亲子关系问题来源于：父母制造、传递焦虑，孩子承接、消化焦虑。

孩子不仅没学会如何处理焦虑，还要天天去容纳父母投射来的焦虑，日复一日，直到自己的心灵空间全部被焦虑占据，满溢，最后撑破。

做父母的不一定要帮孩子解决实际问题，而是需要提供某种情感的支持，让孩子有勇气直面内心的恐惧和焦虑，尝试用自己的方式解决问题。容许孩子试错，并且给予情感支持，这样孩子在自己解决问题的过程中获得自信和勇气。