去年有医院的朋友约我去报考健康管理师。当时觉得团购价好便宜啊，所以就跟着报了，但是去年因为父亲生病住院，所以没有看书，没有看课，没有刷题，所以顺理成章的就没有通过。好当时也问了，老师说补卡200来块钱，没想到今年涨价了，涨到410。去年有几个一起报的同伴也没有通过他们一听说要这么高的补考费，他们就说不去考了，说考的也没什么用，还要花那么多心思去学习，然后拿到这个证也没什么用，所以他们决定放弃。
嗯，不过我从来没有想过要放弃，虽然补考费有点小贵，但我还是决定去考，哪怕是不去考，其实我回想从报考这个科目到现在已经很有收获。
第一是通过学习刷新了我许多健康认知。比如说不能吃多了盐呀，吃多了盐会得高血压，成年人每天不能超过6g，要饮食均衡，要有日常的活动量。要多吃新鲜蔬菜水果，每天至少要吃三种以上水果，要喝300g的牛奶。要多吃豆制品。抽烟是生病之源。要控酒等等。
通过学习，我发现了自己以前许多不健康的理念，比如说吃剩的饭菜不舍得倒觉得太浪费，有时放两三天还拿得来吃。现在吃的第3天一定会倒掉。比如水果以前也是会买一些吃，但是觉得太贵了不舍得买。现在尽管贵，还是会买回来吃。
关于运动知识也增长了不少以前不明白，有氧运动，无氧运动。就是跑步也不知道要休息，现在学会均衡。
第二个收获是通过这次报考和学习链接到朋友，和朋友一起加深了感情。比如说上次去赣州考试和铈平和兰琼一起去，如果不是因为考试，哪里有这样的机会呢？而且我们三个人一起坐火车，住一个房间。走路去看考场。一起去店里面吃兰州拉面。
因为考试和单位另外几个同事也加深了链接。我们一起讨论题目，讨论考试事宜。和柳茑也加强了联系，加深了了解，双方的友情更进一步。这次租房，她把邻居帮我打听，也是十分的热心。
第三个收获是锻炼了思维力、学习力和记忆力。一个人的能力不用则废。这些基本的能力也是如此，如果觉得自己老了，越不想学，就越会退化。学习虽然苦一些，也少了许多娱乐活动，但通过学习，去思考和分析题目，思维力和分析力自然得到强化。因为要参加考试，许多知识点肯定也要强化记忆，这样又锻炼了记忆力。记忆力这个能力绝对是用得多，记得牢，越不用越废掉。我发现自己的记忆力与以前相比，并没有特别的退化，很多知识点还是能够记住。
同时，因为一直在学习，学习力得到锻炼和训练，自然会提高。要如何来分析学习内容，用何种办法来记忆知识点？
同时，还强化了时间管理能力。白天要上班，还得做饭给孩子吃，所以听课刷题只能安排在晚上，有时晚上有一些临时的安排，就完成不了学习任务。但考试在即，又必须挤出时间来学习，所以就在安排上下功夫。这就逼得我去写事件安排清单，工作时使用蕃茄钟。
[无戒学堂]第１０３天
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