什么是真正的幸福？
作者米哈里在本书中为大家提供了如何寻找幸福提供了方法，他告诉我们幸福是源于内心的秩序感，而且强调过程本身就是幸福。同时引出了心流的概念，心流即是在专注高效的处理事情的过程中产生的。而且有个结论跟正常大家的理解可以不一致即通过调查发现54%的人认为心流产生于工作中，18%的人认为心流产生于休闲中。
心流的主要特点是独特性、复杂性，其主要特征：A，挑战性活动；B，知行合一的投入；C，明确的目标、及时回馈；D，掌控自如；E，浑然忘我；F，时间感异常。
心流的关键词：成长，当技巧足以应付挑战的时候出现厌烦情绪；挑战大于技巧的时候出现焦虑，这两种情况都容易出现放弃的情况。成长出现于技巧与挑战的临界点，这时候人最容易体验心理。如下图
心流可以培养的：例如感官上，心灵、行动的积极投入，思维方式的乐趣。
影响心流的因素：1，文化问题（中西方对于工作的理解不一致）；2，性格问题；3，成长环境
在整个成长过程中如何处理好工作与闲暇是非常关键的：A，利用闲暇时间用于学会成长变得专注决定人一生的成就；B，人际关系值：大量的人害怕孤独，因为孤独内心更容易出现混乱，学习独处的时间处理从青年时候开始培养最好。
是的，利用好工作与闲暇，做好工作与生活的平衡有序是我一直追求的目标，现在的我一直觉得有很多方面需要学习需要提升，于是这也想抓那也想学，停留在表面上的跟风没有落地到生活实际，形成了焦虑。我要注重难度的提升与自己成长速度的相对平衡，调整好心态，通过学习（目标设定、流程清单的使用）及时输出将所学内化为自己的技能而不是囤积不消化的状态。
学习取舍是我近期的课题，加油。
苦难是人生成长的契机，关注当下，努力学习，不期待，迎接明天的惊喜。
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