今日·思

01.

上个星期开了一门新的网课，老师布置了很多作业，听着很多，真正做完之后，发现其实也还好，并且原本说好专心写作业的我，期间也花了好多时间在玩上。

到截止日期前，成功的完成了作业，借着作业的理由，我推掉了团队安排的学习课程，以及日更的想法。

回想上个星期，脑海里留下的，只有不情不愿的补作业，和偷懒时看的小说和玩的游戏。

02.

因为身体的原因，加上不规律的作息和暴躁的小脾气，脸上爆了好多的痘痘，以至于过年走亲戚时每个人的第一句问候语都是“你的脸怎么成这个样子了”，然后紧接着就是“要不去医院看看吧”或者“要不抹点药膏抹点油啥的”，没有哪个女孩子不爱美，当听到这样的话时，虽然知道他们是关心自己，可是听多了之后依然会觉得心里很不舒服。

于是，今年的这个假期，我的首要任务也是最重要的任务就是养皮肤。

坚持了一个多月的早睡和泡脚，脸上的痘痘平了好多，虽然依旧不太光滑，但比起刚回家那会儿已经好了很多，心里也是说不出的开心。

可是在连着熬了三四天夜（到晚上11点左右）之后，痘痘君终于“不负众望”再次现身，数量不多，但已足够可怕，因为你根本不知道一个小小的痘痘下面藏了多少东西。

于是乎，我深刻的认识到，哪怕我天天坚持认真洗脸护肤、早睡早起和泡脚，也不一定能在短时间之内有所收获，但是熬夜可以，效果还非常显著，可能，大概，我属于易长痘皮肤？T^T

03.

一直很羡慕学霸，不仅仅是因为成绩的优异，更重要的是超强的自律能力。也曾给自己制定过很多的计划和努力方案，然而，结果总是在N次的热血沸腾之后迎来N＋1次的得过且过，在心里默默的告诉自己“算了吧，其实现在这样也挺好的”，再然后，就是N＋1＋1的双倍后悔。

借用今天听到的音频里的一段话：

你不是没有勤奋过，只是高手的勤奋是现在进行时，而你，是过去完成时。高手，是持续性的自律，而你是间歇性的自虐，在热血沸腾和得过且过中一次次徘徊，乐此不疲。

04.

有时候，我也在想，是不是我们把自律想的太难了？也把自己想的太差劲了？

这段时间，尽管有在偷懒，但也有两件事情是我一直在做的——背单词和练习口语，坚持的原因很简单，一是我不想看到自己的打卡日历上有空白点，二是我答应他每天给他发学习截图进行打卡。我也知道，尽管我不做，他也不会说什么，而且打卡日历也只有我能看到，但我还是去做了，因为不想自己说话不算数，并且也确确实实在进步。

所以，接下来的内容，想跟你分享一些我觉得可以帮助你坚持一些好习惯的tips，希望能帮到你。(^∇^*)

05.

☞一次要做的事情不超过3件

比如我现在每天背单词和练习口语，在加上看网课或者更文，完全不会觉得有压力。这个数字是适合我目前的状态的，你可以根据你的实际情况做出相应的调整。

PS：这些是每天都要做到的，稳定的坚持和付出才能换来可观的回报，也能帮助你养成好习惯

☞使用可以打卡的学习软件

比如我现在用的网易公开课、墨墨背单词和开言英语，可以看到你的学习时长，也可以以日历或是图表的方式呈现你近期的学习情况。因为不想日历上有空白，所以也可以间接的督促我学习，棒棒哒^ω^

☞找个人监督你或者陪你一起学习

当你还不够自律的时候，找个人陪你一起学或者干脆监督你学习是非常有必要的。人都是有惰性的，也都是需要激励的，这个办法能在一定程度上帮助你克服惰性带给你的不良影响。另外还想说一点，可能开始的时候会觉得有些不自由，不过没关系，过几天就适应了，坚持下来，会有收获的。

☞不断调整自己的心理状态

凡是抗拒的，都会持续。有些事情，是你注定要去做的，逃得了一时，逃不了一世。所以，与其一味地抗拒，不如调整自己的心态，告诉自己，“没关系，我可以，这些都是暂时的”，慢慢来，去接受眼前需要做的事情，也接受和习惯这种状态。当你的内心不再抗拒时，做起来也就没有那么费力了。

晚安，好梦(^з^)-