董宇辉最大的痛苦来自于——睡眠特别差，这让他非常痛苦！

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董宇辉在近期，主持了与抖音独家播出的访谈节目——“我爱我很棒户外电台”，通过宇辉与普通人嘉宾真诚对话，探寻每个人背后的故事与情感，也袒露了他的很多心里话，很快这个节目很快火了。

其中宇辉在和邓静的对话中，也自曝自己的睡眠特别差，有时一夜吃两次安眠药，睡了还不如不睡，非常痛苦。宇辉称，确实压力比较大，可能是经常处于一种高度的精神紧张当中吧，所以睡眠特别差，这让他非常痛苦！

他说，“12点左右到家，洗漱完之后，12点半躺在床上开始吃前两颗安眠药，运气好的话能在2点左右睡着，运气不好的话会在3点左右吃后面几颗药，5点6点左右能睡着一会，一般就睡着一个多小时再醒来，就非常痛苦。”他坦言，每天睡醒之后就觉得还不如不睡，一睡醒之后浑身更难受。

他说在海南睡眠最好，香港也不错！可能那边空气好，没那么多事，让他操心吧！

感言：一个人睡眠好不好直接决定他的健康程度，祝福宇辉有个健康的好身体！睡个好觉，我们真心期待他，未来带给我们更多惊喜！