2023.4.27

人生唯一的恐惧是恐惧本身，有的放矢的行动，是抵御恐惧的最好药方！

做事总是不长性，所以至今一事无成！看到84岁的演员吴彦殊，每天坚持6000步，小燕飞和俯卧撑各一分钟！我把她老人家优雅的上半身做了我的手机屏幕，日日提醒自己——健身、自律！目前健身、练字、听书已坚持一周有余，希望自己能雷打不动地坚持下去！也希望自己能健康地活着！