“超越自我”是你越想“自我”就越无法"超越"“自我”。你要想一个“something bigger than yourself”
“自我实现是个无法瞄准的目标，因为你越是追求它，你就离它越远——自我实现，其实是自我超越的副作用。”
突然明白自己为什么总是无法坚持，原来是一直想要“自我实现”、“证明自己”，而这样的想法只会让自己在意志力用尽、坚持不了的时候感到挫败。
要找到比自己更大的东西，以“自我超越"为目标，才能意外得到“自我实现”这个附属品。
因此，我们总要找到一些超越自我的目标，比如，帮助更多人、为了家人和朋友、让整个社会变得更好，这些目标，会带给我们无穷的动力。如果一直都聚焦在“自己”身上，意志力很快就会枯竭。
究其原因，我想大概是人实现目标需要愿景，但如果愿景是自己变得强大、自律、出色。那很容易在意志消沉的时候拿不到正反馈，找不到意义感。
比如，我这么累，就为了变得自律，有必要么？有什么意义？还不如和酒肉朋友朋友一起享受此刻生活的美好。
但如果愿景是家人生活的更好，那你看到家人的笑脸就有了正反馈。
如果愿景是帮助更多的人，那你看到因为你而更积极乐观用心生活的人就会觉得动力十足，比自己过得好才要开心。
如果愿景是整个社会变得更有温度，那你在街上看到一点点暖心的事，或者你的文字影响了一个人做了一个小小的善举，都会让你感到生活明媚，人间值得。
当你把目光从自己的身上转移开，你会发现世界很大，天地宽广，你不必急着证明自己，只要一直坚持做正确的、超越自己的事情，最终会发现，自己的价值感也附属于结果之中，随之而来。
运动打卡:
身体原因，今天没有跑步，这周只能调整成其他练习。这也让我意识到，目标设定时无法计划所有的意外情况，因此需要动态调整。
Keep练习
早起后做了27分钟的健身和瑜伽练习，身心愉悦。这件事也让我想明白一件事，之前flag容易失败与不懂得变通目标有很大关系，总是跟自己较劲，达不到要求就干脆放弃，一言不合就给自己贴标签:
“我就是比牛人差太远，我就是会一事无成，我就是个废物！”
其实面对特殊情况，保持住通往目标的行动惯性很重要，有了心理建设，他日更容易重新整备出发！
今天是持续运动第3/500天。
今天是5:30早起第57/500天。
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