很多时候不开心的事情会影响自己的情绪，也真浪费时间把情绪停留在不开心之上。但是需要允许自己不开心的情绪存在，也需要尽快把自己调频到开心的状态。
自我觉察到不开心的时候，我会选择让情绪自然的流淌一会儿，释放，但不会选择一直不开心，我知道我蓝手的天赋本身就有疗愈的能力，所以我选择用文字输出，写着写着就能把自己疗愈。
没有期望就不会失望，可是，如果一个陌生人或许都能帮你举手之劳的事，和你同一个屋檐下的人都不愿意去做举手之劳的事，你那种失落可想而知。彼此有彼此的理由，可是彼此都不能接受，我还是无奈地选择了自责，因为我心存期望。我应该选择放下放下，没有期望就不会失望。说着容易做着难，可是难，也得做，为了不失望，真的别期望。因为一个期望有时就会给你带来心伤……
世界上对自己好的唯有父母，婚姻有的时候就是个摆设……
泪水肆意地流淌，选择忘却吧，其实也没什么，下次记得告诉自己，放下期待，不心伤...
很多时候不开心的事情会影响自己的情绪，也真浪费时间把情绪停留在不开心之上。但是需要允许自己不开心的情绪存在，也需要...
时常会觉察到自己的情绪去到了何方。当发现情绪不好的时候努力寻找能让自己开心的事，保持开心愉悦对自己很重要。 想想好...
不知道平时的你有没有调飞行模式的习惯呢？ 反正我是有的，经常下班后把手机调为静音，睡觉的时候就飞行模式。 为什么会...
回想我开始报名《笑来写作训练营》时，想着给自己调个频，之前太颓了，为了本职考试焦头烂额的 生活不够甜，我都是用写作...
将生活调成我们喜欢的颜色，诗和远方或许就在身边，将每一个瞬间定格在镜头里，给生活增添一点点仪式感，放慢脚步，踏上旅...
我一直都不知道应该怎样做，面对时间，我无能为力。 我应该算得上的是一名跑步爱好者，只是我已经有一个...
该调个频。 因为敏感时常会觉得心轮堵塞，有时候很容易被伤害到。 我自己很珍贵我自己的这份品质，只不过，有时候还需要...
秋风起，叶儿黄。 然而，我迫切地希望在这秋风萧瑟的季节看见一点不一样的风景，于是，我想到了在闲置的花盆播撒一些种子...
种子撒播已经两三天了，我天天瞪着眼睛找芽芽，有时一天看好几次，结果还是无果。 不会是种子有问题吧？我一度质疑过卖家...
深刻的反省源于深度的睡眠，深度的睡眠源于早起，给自己调个5:30起床的闹钟吧。不管睡多晚。
本文标题：给自己调个频
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