经常会有同学现场咨询的时候问胖叔：我加强运动的话，身体会不会好一些？
胖叔经常答：不要剧烈运动出汗~~
剧烈运动出汗是一件灰常耗气血的事情，什么汗出伤血的黑话讲得多了我自己都烦。
道家认为一个人的呼吸次数是有定数的，如果一呼一吸能够非常绵长，一口气能吸到脚后跟，那就是长寿的象。
现代的运动，搞得你呼吸急促，心跳加速，汗流浃背，还推崇冬季运动……这完全跟《黄帝内经》冬三月养藏猫冬反着来。
反着来被打脸的多了去了，看你怎么选咯。
古人还说「穷文富武」，人家练功夫的，什么汤方啊洗髓强筋药浴啊，都不会少的。
如果真的很喜欢运动出汗，那就要好好收工，把损耗的气血补回来。胖叔调配的「补元汤」就不错，可以拿她当运动伴侣~~
补元汤.jpg
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本文标题：运动伴侣「补元汤」
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