2018年,我的关键词中有一个“失败”:
参加写作特训班,结班时没有写出合格的文章,学习失败。
加入晨读组,3个月的时间却没有写出一篇合格的晨读稿,失败。
减下去的体重在暑假又长了回来,失败。
班级管理没有做好,学生有些浮躁,失败。
可是,现在的我依然信心满满,对未来充满期望,这是为什么呢?
因为在2018年,我还是在一个方面成功了,这个方面就是“‘坚持。”
在阅读、写作、健身上,我从5月份开始,一直坚持到现在,没有一天中断。
一个在18年有如此多失败的人,是如何做到坚持的呢?
我运用了《微习惯》策略。
确定要实现的目标,将目标简化到只需要1分钟就能完成的地步。这样,不管你当天有多累、多忙,你都可以坚持下去。
我为自己在阅读、写作、健身上设定的目标是:
1.每天至少看1页书;
2.每天至少写50个字;
3.每天至少做一个仰卧起坐;
虽然目标定得很小,可是通过长期的积累,我已经看完50本书,在简书上写作总共已经有11万字,仰卧起坐一次性可以做45个。
而且因为我每天都能完成目标,所以我的自信心一直在提升。就算经历了失败,心情跌到谷底,还是有用勇气站起来重新向前,就是因为每天的这一份小成功。
如果你也觉得自己做事不能坚持,不妨试试按照微习惯的方法,为自己设定一个微目标。坚持每天做到,你就能收获一份小成功。
而每天收获一份小成功,坚持365天,就会变成一份超大的成功了。
成长的路上总是有磕磕绊绊,但要学会给自己上保险,微习惯就是最好的保险方式。
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