家教随笔
在一些高三家长的私信或者留言中有一部分是关于孩子学习的，主要是成绩不理想，孩子不会学习，学习方法不对该怎么办？说实话，如果都高三了，孩子还没有形成自己有效的学习方法，确实有点晚了，前面这十多年究竟做了什么？父母是需要反思的。
但即使如此，面对高三的孩子向你的求助，父母也绝不是无所作为或者一味指责，一筹莫展，而是应该积极的想办法，改善孩子的学习方法，有一句话说得好“想种一棵树最佳的时间是两个，一是十年前（十年树木已成），二就是当下此刻（想到就是做）。”
回想我儿子在高三时候的学习，确实也经过一些方法的调整，毕竟和前面的学习相比，还是有些区别的，今天就专门聊这个话题，全部是满满的干货，父母和孩子都可以阅读，记得订阅本专栏啊！
在正式开聊之前，请大家思考一个问题：
钥匙开锁的机械原理是怎样的？
不看实物，请画图描述钥匙开锁的原理图，包括里面的每一个部件和工作原理，越详细越好。
你能直接凭借已知的知识和日常印象画出来吗？
对绝大多数人来说，答案可能是否定的。
请注意，这里不是画一个钥匙和锁的外形，而是指内在工作原理机械结构图。
大家或许会有一点点的印象：“我大概知道原理，首先插入钥匙，它就把里面的某些构件触动，或者顶开一些结构，然后……”但当需要你精确、细致地叙述时，你会忽然发现，对这件每天都用的小物件实际上知之甚少。
锁的基本原理就是锁芯被参差不齐的铜柱挡住不能旋转。所以触动不了锁扣，锁环就开不了打不开锁。钥匙的作用就是把这些铜柱顶齐（每把钥匙和锁之间都有特定的位置约定），这样锁芯就可以转动了，锁就可以打开了。
你看，仅仅凭借日常的模糊印象，并不能支撑你把它还原出来。
这就是认知神经学理论中提出的“解释性深度错觉”，听起来好像很高大上的一个名词，实际上也和高三的孩子学习有关系，所以高三的父母不妨补上这个内容，了解一下没坏处。
“解释性深度错觉”究竟什么意思呢？通俗的理解就是在日常生活中人们往往容易高估自己的认知能力，认为自己理解并弄懂了很多东西，能够记得很多事物，但实际上，他们真正知道的、懂得的、记住的，可能远远低于想象中的自己拥有的知识结构。
如果这么说还是有点抽象，这里再举一个例子。
再举一个例子。
你对自行车一定非常熟悉了。哪怕你不会骑，也肯定见到过很多次，对不对？
那么，现在给你这张图：
你能否把其他部件补充完整，让自行车能转起来？
必须强调的是，这不是我画的，我画的才不会这么丑呢。
心理学家做过一个真实的实验。结果是：将近一半的被试，无法准确地补全图片。
他们画出来的样子，类似下图这样：
所以，如果你画不出来，不用觉得太惊讶或者感到自己是不是出了问题，其实你要明白，你和大多数人都一样，我们并不是什么都知道的，当要求精确表达某件事物的时候，立刻就会显得拙嘴笨舌。
我们对于自身“知识量”的估计，远远高于实际拥有。
这种情况用一个短语表达就是“知道的幻觉”，这个词似乎更容易理解，所谓的“知道”也许仅仅是浮于表面或者就是一个词汇。
想一想，你在日常生活中，是不是经常有这样的经历：
读完一本书，感觉记住了很多知识，但过了一阵子，就只剩一个模模糊糊的印象。当被问及“书里究竟都讲了什么内容”、“对你最有启发的知识是什么”时，大脑就会不够用，有时甚至是一片空白；
听完一场精彩的讲座，记下了许多要点，当时提醒自己这些一定要在实际中用一用，再三做了记号。结果一到实践，还是走老路，该怎么做就怎么做，完全讲这些心得体会抛诸脑后；
对于一个理论、一个现象，听了很多遍，觉得“我已经懂了”。但要真正向别人介绍时，才发现还是有许多缺漏，说不清楚，讲得磕磕巴巴，许多地方完全不是原先理论的样子；
这些现象，大概都属于“知道的幻觉”。
我们以为我们知道了、懂得了，但实际上，我们只是“熟悉这个词”而已，并没有真的将这些知识的内涵和外延掌握和内化。
那么，大脑是如何判断我们是否“知道”一件事物的呢？
答案是：依据我们对它的信息量。
针对一样事物，我们获得的信息越多，大脑就认为我们越“了解”它 —— 哪怕这些信息，实际上可能是不充分的，无价值的。
还是上面的那个例子：自行车。
围绕着自行车的信息，可能有许许多多种，比如：它有什么类型（公路、变速、山地……），它有什么款式（男式，女式），它有什么牌子（凤凰，永久，捷安特），它是什么样的，它有哪些常见场景（摩拜，ofo），什么颜色（小黄车、小蓝车），然而对于最核心的，它如何工作，原理是什么却知之甚少。
你会发现，我们获得的信息，绝大多数是宏观的（前面这些）。而关于工作原理、部件细节的信息，我们了解得非常少。
也就是说，对于“自行车”的各项信息，我们的获知的信息量可能是充裕的，但结构是严重失衡的，不完整的。
但是，在大脑眼中，它不会去做这么细致的划分，只会粗略地分类：熟悉，和不熟悉。
它一看：信息量这么多，那一定是很熟悉了，不用看了 —— 于是，大笔一划，就把它归为“已经熟悉”的那一边，而事实上，对于这个事物其他的方面，很可能一无所知。
这就是“知道的幻觉”比较生动的例子，帮助高三的父母理解一下这个抽象的短语。
很多时候，我们并不真正“懂”一件事物，我们只是“熟悉”而已。
生活中，其实有非常多的现象，都适用于这个规律。
举个例子：你还记得十年前你读过印象很深的一本书么，还有哪些记忆？
我猜想一下，你可能会记得你是在哪儿读到这本书的，和谁在一起，那是一个对你来说重要的人，可惜现在不在一起了；这本书的封面什么样，书页是不是泛黄了、里面有没有折太角，读书时你周围的环境什么样，甚至，你的心态和情绪怎么样，诸如此类，都会零星的回忆起来，如果时间允许，可能还会。
然而继续追问：这本书讲了什么？有哪些有意思的知识点？有哪些值得人生思考的好内容？
这些，对很多人来说，可能毫无印象的。
原因很简单：前面这些信息，属于替换性的外围“情景记忆”，记住它们的难度非常低；而书里的内容，属于“学术细节记忆”，你需要经过深度加工（亦即真正的深度思考）才能理解并记住它们。
但是，对大脑来说，它会接触到大量低思考的“情景记忆”，从而产生一种“我对它已经足够熟悉了”的错觉，挤压对于后者的注意力和资源。
这就是部分高三孩子阅读的记忆效率和学习效率低下的原因之一：他们的大脑在经受一连串信息流的刺激，但真正有效的、留存下来的，其实非常少。
另一个例子也很鲜明：高三可能上了很多课，也花了时间去上，但他们真正掌握了吗？对学习困难的部分孩子而言很可能没有多少，也是他们家庭的噩梦。
他们只是经历了一个“上课”的过程 —— 或许还动脑子去做了作业 —— 但这些，大多数时候增加的是“熟悉”程度，而非“掌握”程度。
掌握是需要一定数量量、不断、持之以恒的练习，才能形成稳定的认知结构。
但关键是，这种“熟悉”程度，会给你一种“我已经会了”的自我判断。在它的刺激下，你会不断地去追逐新事物，获取新资讯、新内容，但却从未回头看一下旧知识的巩固。
在这种自我判断已经掌握的心态下，就像拎着一个有破洞的袋子，不断往前走，不断往里装东西，却一边走一边往外漏。
这就是学习和自我提升的大敌，为什么许多高三父母常常唉声叹气，感觉自己孩子成绩不佳，做事没有兴趣，往往是走马观花的学习。
那么，现在高三的父母可能更关心如何帮助孩子克服“知道的幻觉”，更深刻的掌握现有的知识呢？
这里分享几个小技巧，也是在我儿子高三实践下来效果比较明显的措施，也许能帮到孩子。
1. 建立自己的外部系统
不知道大家是否想过一个问题：我们大脑究竟能储存多少的知识量？
有专门的研究机构经过四十多年的追踪研究，包括一系列的实验，测算出了人们学习和记住事物的速度，并假设：如果在70年的时间里，这个速度是恒定的话，总量是多少。
答案可能会令你感到惊讶：1GB。
1GB能装下什么东西？换算成中文，就是5亿个汉字；在4G时代，一部普通的电影，哪怕不那么高清，也都超过这个上限了。
所以，大脑的记忆容量是有限的，它是用来思考的，不要拿来记忆。
更好的做法是什么呢？用可靠的外部系统来辅助自己记忆事物，同时，牢牢记住：
在哪里能找到它们；
它们的特征和关键是什么；
可以如何使用它们。
举个例子：我儿子常用的记录工具就是思维导图，在老师的课堂上实时记录下要点，用自己的方式形成知识体系，这个体系是他内在思考之后自我形成的，这一点当然也有风险，幸好我儿子自己整理的效果不错。
任何时候，当他需要考虑某个综合性学科问题时，常常可以在相应的导图中得到启发，检索这个外部的知识框架体系，比纯粹的记忆高效的多。
利用思维建构工具，建立外部思维检索系统，看似非常简单，每个人都能做到。
但为什么会有差距，原因是什么呢？
那就是能否形成习惯，能否做到：有任何事情、想法，立刻记下来，不拖延，不浪费一分一秒时间。即使在高三那么紧张的情形下，我儿子没有熬夜，一般他自己准时在晚上11点之前睡觉，早晨5:30左右起来，睡眠质量还是不错的。
需要日积月累、持之以恒的坚持，而一旦养成了习惯，人就会获得内在的充实感，而不再感到是机械的坚持了，那时自己完全内化这个流程，会成为孩子完善知识体系的有力辅助。
2. 帮助孩子强化自己的“再认”能力
高中学习中做笔记、记录事物，最容易碰到的一个障碍是什么呢？
就是：你连“做过记录”这件事，也忘了。
举个例子：文章最开头的两个案例（钥匙开锁和自行车），就是阅读时，随手记在导图里的。
我是如何记录的呢？就几个关键词：钥匙开锁，自行车，解释性深度错觉。
仅仅这样就够了么？显然不是，因为你还需要在特定的时候想起这件事，这个关键词。
例如我在准备写这篇文章的时候，是有主题的，就是要讲知识的幻觉。此时我会有一个初步的材料筛选：我记录过的内容里面，哪些是跟这个主题有关的？
也就是说：我如何能想起“钥匙开锁、自行车”等这些生动的内容，并把它用到文章里面呢？
这里，其实就需要强化自己的“再认能力”。
什么是“再认能力”？它是和“回忆能力”相对应的概念：后者是指，记住了一个东西，即使它不在面前，你也能把它“复述”出来，基本保持准确；
而前者是指，给你一个线索，你能顺藤摸瓜想起“我见过它”“它是什么”“在哪里可以找到它”。
你可以这样理解：我们的知识体系，就是一个个小网络的整合，每个网络都由一个个节点组成。你无须记住每个节点的详情（回忆），但你必须知道：这个网络下面有哪些节点；这个节点可能连接向哪个网络（再认）。
抓住这些关键节点和网络路径，其实也就掌握了这些相应的节点。
那么，如何强化自己的再认能力呢？
有一个习惯可以帮到你：当你记录（或记忆）任何事物时，不妨试一试：把它抽象成一个节点，问自己：这个节点，可能跟哪些事物有联系？
你需要记忆的，不是它的详情，而是“联系”，儿子整个小学、初中、高中没有补课，没有参加什么学科班（游泳、拉丁舞、乒乓球等等都是有专门的学习）依靠的就是在小学高年级阶段养成的这个学习方法，在学校期间，他的学科成绩的综合能力比较强，没有太让我们担心。
或许，掌握有联系的再认能力，才让儿子在高三真正有效的学习，没有被紧张的氛围所裹挟。
3. 将信息进行拆解
孩子是不是喜欢做笔记，听课时候有笔记；开一场会，可能会做“会议笔记”；读一本书，可能会做“读书笔记”；听一场讲座，可能会做“课程笔记”；甚至，跟专家交流、学习，可能会做一个“交流笔记”，或是“学习笔记”……
然后呢？
这些笔记里面的信息流有没有真正的流动起来非常关键，毕竟每一次记录都是其他人生命积累的精华，他们的讲述和分享不应该成为被冻结的信息块。
这就是我一直强调过的：一切信息，要让它保持“流动”，而不是“冻结”，经常性的要去搅动笔记里面的信息流，带来思维的碰撞，而不是悄无声息的冻结在那里。
冻结起来的东西，是没有意义的：它们只是一堆或散乱或整齐的文字和而已。
如何让它们流动起来呢？最重要的一点，就是“拆解”与“再整合”。
简单来说：
上完一节课，不要仅仅把要点记在学科笔记里，而应该第一时间立刻思考：
有哪些知识是这节课最新的内容？这个知识的要点是什么，立刻写下来！
有哪些题目需要注意的？我过去有没有对这类题目很反感，把它们记入习题记录本中。
有哪些信息是可以储存起来，作为方法论的？把它们记入笔记和知识库中。
诸如此类。
同样，读一本书，记录下来的知识点，也可以这样去思考：
有哪些东西是备查的？记到知识库里面，并记住“联系”和“关键词”，以便在将来“再认”时迅速找到节点。
有哪些东西是可以实践，改善自己的学习或者应试成绩的，安排时间去练习和巩固。
有哪些东西是感兴趣、需要进一步了解的？安排时间去拓展阅读和了解。
依此类推。
只有把信息经过自己的思考独立拆解开来，这个独立拆解就是自由思考，完成内化的过程，让各类信息遵循道路，真正流动起来，才能摆脱“信息冻结”，以及“知识的幻觉”桎梏，这对于高三的孩子来说是非常重要的能力。
希望今天的内容对您有帮助，如果你有什么问题，欢迎留言讨论。
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