2019-02-28

【摘录】我们焦躁不安，其实，背后多都是因为我们安全感缺失。

追根溯源，如果没像我们期待的那样完成目标，我们就会焦虑，这份焦虑源自我们内心缺少安全感，需要实现目标来填补缺口。抱持着这样的缺失，我们常会经历以下心路历程：需要安全感——渴望成功和认同——拼命努力想要快速完成任务——期待又快又好的结果反馈给内心获得安全感。