一场疫情，把我们禁足在家，没办法出去运动，错过了万物复苏、鲜花盛开的春。五月、六月疫情在全国人民的共同阻击中败下阵去，复工复产复学紧锣密鼓，地摊也开始摆起来了，街街道道回复了夏的繁华。晚上家门前的广场舞也嗨得不得了。总是很忙，总是有事，但疫情期间身体的疾病，让我彻底明白有个好身体的重要性，所以再忙，我早上或者晚上的舞是要跳的。虽然有时候也有些纠结，大家都在学习，都在听这样、那样的网课，错过了，拉下了怎么办？那些后浪们好厉害的。但是还是非常清晰的给自己一个选择，学再多的东西，有再好的技能，当身体出现问题，不能自保时，还能做什么？所以基本上每天坚持去跳舞。
这几天天开始热了，特别晚上，广场上音乐响起，大妈、大姨、大姐们随着音乐舞动起来。我是个五音不全的人，没什么乐感，但是看着别人学习着，舞动着，一会就大汗淋漓，感觉着汗从额头、从脸颊、从后背冒出，那种酣畅淋漓的感觉真是爽。从前些年学习舞动，对跳舞有了些感觉，舞是跳给别人看的，还是自嗨的？跳舞是为了让别人感觉到美还是自己感觉美？再有就是运动后给人的酣畅淋漓的感觉，运动后身体分泌的多巴胺、血清素、内酚酞，这些是让人心情愉悦的物质，也就是为什么心理咨询师经常让抑郁症的来访者多运动。运动既可以强身健体、延年益寿、预防疾病，还让人心情愉悦，减轻痛苦，何乐不为呢？
疫情后时代，全民健身，抵御疾病，活得多久不重要，重要的是活得久且质量高。
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