《向死而生—我修的死亡学分》摘抄

上周圈子里的一个姐姐提高这本书《向死而生—我修的死亡学分》李开复，在图书馆自助还书柜里，刚好看到它安静地在一堆书里，马上捡起来借阅来看。

人活着，怎么样才没有遗憾

就像任志强在开篇的推荐里说：为什么我会被开复的“鸡汤”深深吸引，并一口气读完，以至于眼睛都变得涩涩的，分不清是累的，还是被感动的。

李开复在五十二生日前不久，被医生确诊为第四期淋巴癌。而在这之前，他的事业成就可谓是一帆风顺，二十六岁时，博士论文就得到《纽约时报》半篇报道，被卡耐基梅隆学校破格授予教职，在苹果、微软及谷歌都得到快速拔擢，担任华人最高层的职务，还曾获选美国《时代杂志》年度百大风云人物；2009年回中国创办创新工场，许多年轻人的“青年导师”……

在与癌症做抗争的过程中，他说：意外让他的生命有了深刻的回旋，这场生死开启了我的只会，我依旧会尽力投身工作，让世界更好，但我更真切地知道，生命该怎么过才是最圆满的。

我从书中整理了三个方面。

01

人活着，怎么样才没有遗憾？

澳大利亚临终关怀的护士邦尼·韦尔说，人在临终时最后悔的五件事是：

⑴我希望当初有勇气过自己真正想要的生活，而不是别人希望我过得生活。

⑵我希望当初我没有花这么多精力在工作上。

⑶我希望当初我能有勇气表达我的感受。

⑷我希望当初我能和朋友保持联系。

⑸我希望当初我能让自己活得更开心一点儿。

看到这几点遗憾，反问自己，工作、生活、学习方面是否是自己想要的，而想要的热爱的有没有让自己更开心呢。

我希望当初有勇气过自己真正想要的生活，而不是别人希望我过得生活。

02

活在当下

我们肯定说过，将来我会做自己喜欢的事情，会去和朋友旅行，以后要学习画画、音乐等，可是这些“以后”“有机会”“等特殊的日子”，很多会成为泡沫。

库尔特·冯内古特曾说过：“享受那些人生中的小事吧。因为有一天，当你回头望，会发现它们一点也不小。”提醒自己专注当下，活在当下，让今天就成为哪个‘特殊日子’，创造一个小事让自己开心，这个小事或者难忘场景，不一定是烛光晚餐，鲜花钻戒，而是有你对自己的用心，对家人朋友的爱意，对投入其中的享受，可能是听了首喜欢的歌，看了一场感人的电影和书，看到了壮丽的山脉，给朋友聊天得知他的近况。

我们应该有机会更随性地做自己真正喜欢、能投入其中的事情，这才是善用生命。

我们应该有机会更随性地做自己真正喜欢、能投入其中的事情，这才是善用生命。

03

面对疾病，正能量是最有效的药。病痛最喜欢的就是担心，最怕的是平和。---星云大师

作者举了一个例子是1955年有毕阙（Henry K. Beecher）提出的安慰剂效应（placebo effect）。二战时毕阙被征召当军医，有一次手术遇到麻醉剂用完了，不得已用生理盐水代替。令他震惊的是，不知情的伤兵在注射后，居然真的止住了疼痛，停止哀号。

研究者认为，思想先于物理存在，我们想的每件事情、说的每句话，都在给身体暗示；正面思考会带来正面的结果，反之亦然。

培养正面思考的习惯，作者给了三个建议。一是自我心理建设、用正面的语气讲话。有一派专家强调，不仅心情影响病情，信心也会。尤其主张生病的时候要常跟自己的身体对话，一方面跟身体诚心忏悔，另一方面承诺改过自新，给身体良善的生存环境。

多做让自己快乐的事，多接触正面的思想、正能量的朋友  。

二是多做让自己快乐的事。

乐观开朗的心态往往会给人带来好运与健康，花一点时间做你自己喜欢的事，把欢乐与快乐带进生活，感受生命的美好与恩赐。

三是多接触正面的思想、正能量的朋友。这样的人具有诸多的优秀品质，如热情、勇敢、坚强、坚定、善良、阳光等。

大哲学家苏格拉底说：“没有经过反省的生命，是不值得活下去的。”向死而生，一个人需要不断从思想上检视自己，从行为上纠正自己，每天都在进步，如此往复，自己会变得更加积极。

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