我真的很想了解月经与情绪的关系，以及在月经期我们怎么来养护自己的情绪。
前几天不自主的，我就开始睡不踏实，睡觉时总感觉人是清醒的，脑袋里在思虑着一些事情，当然这样的睡眠质量也影响着我的生活：白天无精打采，顾虑重重，一个小小的决定都难于做出，思前顾后，再然后我又会对这样的自己进行评判，不想也不会与他人沟通，慢慢的，整个人就像被囚锢了一样，身体里的能量都不再流动，憋着，憋着，就像要爆炸……我还是波澜不惊的上班、回家，但身体和心理上的累只有我自己承受，同时我也害怕别人发现我的反应迟钝和毫无主见，我很想有个时间和空间傻傻的坐着、躺着、看看我喜欢的瑜伽心灵静心文字，但我好像又找不出这样的契机….每天机械班的6点起床，洗漱、赶车、工作，工作环境也是闹哄哄，总有人来打扰，做不完的事情，即使是中午午休，也放松不下来，中午起床后带着疲惫的感觉到下班，下班后在憋闷的地铁穿行回家，回家后又是家务、作业、洗澡、睡觉，每天乏味、一眼看到尽头的生活让我情绪低落，而月经期激素的缺乏更是压倒我的稻草，在昨天月经流出后，我快要爆炸的身体就像有了一个出口，一下子就松了下来，身体里的能量开始流动起来。
我逐渐看到月经带给我的情绪低落，持续的时间也会有好几天，我不想去评判，不想去压抑，就这样淡然的看着它吧，累了就休息，想突破就去突破，并且记录下它的感受；好好的与她相处，她需要被好好照顾与看到，感恩你的规律和调皮，马上我就会买来你喜欢的姜枣红糖水来滋养你，爱你
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