是不是一早起来萎靡不振仍然昏昏欲睡？
是不是一到晚上仿似打了鸡血精神亢奋？
是不是深夜来临却辗转反侧难以成眠？
是不是也曾一只、两只、三只…数着绵羊却越来越清醒？
如果你也曾有过这样的经历， 不用担心不用恐慌不用着急，因为，还有很多人跟你一样，也睡不着！
加西亚-马尔克斯在《百年孤独》中曾经写过，失眠是一种时代的瘟疫。既然是大势所趋，而我们乃区区凡人，又如何能逆势而上，顺势而为才是王道，所以你还烦恼什么呢！
丢掉那些药片，抛弃那些呼吸法、冥想法，告诉自己没有什么好烦恼的，因为你不是一个人在战斗，此时此刻是不是感觉好多了？
为了谢谢大家能够看着我瞎胡扯到这，我决定为大家奉上一剂良药（如果我成功了的话）：
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本文标题：晨读感悟：30秒治好失眠烦恼
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