伪自律吗？一定要从分析自我的时间开始！

今天早晨看了一篇关于伪自律的文章，这篇文章看得我直戳心！

文章共分四个部分。第一个部分写出了当前伪自律的现象，第二部分写出了伪自律给我们的生活带来的影响，第三个写出了真正的自律是坚持，是看得见的成长。第四部分介绍了怎么做到真正的自律。文章结构严密，层层递进，特别好。

至今仍能记起文章中所说的伪自律，即为了自律，忙到没有时间，整天忙着做这做那，跟着别人的脚步，不屑于自己的本职工作，不屑于自己的健康，有的只是口号式的空喊，而忘了自己成长的实质。

就像现在的我吧，口里喊着：“我要成长，我要进步！”但是却没有把主要的精力放在写作上，可耻的是也没有进行阅读。因为连续几天的不成长，导致每天早晨起床，写作成了我最困难的事情。

什么原因造成的？就像作者所提出的解决伪自律的三种方法一样。每日问答法，延迟满足和精力管理。这三种方法，对于我来说，真的是对症下药了。

我每天在制定目标上，并没有从具体目标着手，当然就不可能有具体的行动，更不可能进行每日问答。

自己真的是制定了具体的目标了吗？没有，这两个月，这100天需要阅读的书籍，到现在都没有写下书单，有些汗颜。

那我的精力究竟用在哪里？我感觉挺忙，但是却没有一件是为主要目标而忙。

就以昨天举例子说明吧，昨天早上，没有完成3000字写作，只是把前天的随笔改了一下。上午陪伴了孩子一上午。到中午的时候，累得睡了三个小时。当时有一个冲动，翻开了一本书，但当我刚拿起书的时候，孩子又吵了。就这样，睡起来已经到下午了。

接着又是陪孩子。所幸，下午抓紧了20分钟的时间，趁着爸爸妈妈看孩子的空档，快速浏览了这本书的序言和后记，快速翻阅了这本书。

当然，要想真正地掌握书籍，提高理解力，最少需要三遍。需要仔细看一遍，还需要主要翻看不懂的章节，精华的部分，最后需要摘录该摘录的部分，收入自己的素材库。

回到刚才的问题。自己其实是上进心满满，只不过作为一个宝贝的妈妈，现在主要的精力用于陪伴孩子，并不为错。妈妈要想成长，必须抓好零散时间学习。

所以，如何利用时间，抓紧时间是当前要做的事的根本。除去上午下午的时间，我只能利用孩子睡觉时间来提升自己。

中午休息半小时，其他可以有两个小时阅读时间，早上五点起床的话，可以有两个小时写作。晚上也有一个半小时听课和阅读。当然，这些是有效时间，一定要保证自己充足睡眠的基础上。

这可以靠每日复盘来反思总结。

另外，一定要提醒自己，要在规定时间里有具体的事情。想到了“每日任务清单”，前一天制定出该做的事情，一项一项完成。

心里稍微有点谱了，接下来的就是行动！

伪自律吗？一定要从分析自我的时间开始！