关于个人改变和责任，有两个观点：我们没有任何责任，所以我们有权将自己的失败归咎于他人；我们本人对自己的想法、行为和活动负责。我们如何对待生活，显示了我们持有哪种观点。
这儿有个好消息：你可以在生活中创造持久的改变。你可以找到超越平庸、获得尊严的方法，但你不能再游戏人生一一不能拿你的银行账户、你的个人尊严、你的婚烟或其他重要事情来玩游戏了。你可以在生活的任何领域创造积极的变化。关键是：只有当你改变了，情形才会随之改变。
那如何才能在生活中创造持久的变化呢？第一步就是：你必须愿意成熟起来。
——德士特·耶格《激情人际关系》
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