生活是自己的，不论男女，年龄大小都要把自己照顾好。体现在以下几方面：
1、养成良好的生活习惯。按时作息，什么事都安排好固定的时间，尽量不要打乱，即使有特殊情况打乱了，也要尽快恢复起来。
2、心态好。力所能及，不该管的事不管，管不了的事不管，不是你的事不管，不关你的事不管；心中有大爱，愿意付出的就去干，不求回报与结果，不求利益得失。
3、吃好睡好。好好吃饭不是说说表个态就行，要自己落实到位才能享受带来的好处。要健康，新鲜，干净，要吃当季的蔬菜水果，少吃加工食品，尤其是深加工、腌制品，包装食品。尽量自己采购新鲜食材自己做，少盐，少油，合理搭配，做好菜谱，科学摄入营养。最忌讳对付了事，就是一个人也要精心准备，做到简单丰盛，营养丰富，有品且色香味俱全。这是我的生活态度。睡好更重要，休息不好百病生，保持好的睡眠环境，整洁，清洁，卫生，温馨，舒适，做好自己个人卫生，排除一切干扰，养成习惯，一到时间，随时进入休息状态。
4、保持学习，跟上时代步伐。要跟上时代的进步，必须接受新事物，用发展的眼光和历史的角度考虑问题，客观不偏激，拒接保守和光批判，看问题只看短处，只挑毛病，要看到先进与美好。
5、积极向上，说好话，给人以鼓励。只有自己积极向上，才会遇到同样的朋友，看到他人的优点，给于肯定和鼓励，他也高兴你也高兴。远离负能量多的人，人生短短几十年，多找些开心快乐。
6、整理，整顿，整洁，素养。要保持自己干净整洁，勤洗澡，勤换洗衣服，勤理头发。用品如毛巾，牙缸，牙刷，定期更换。东西摆放整齐，有规矩，有分类，有位置。做到家里干净整洁，出去干净利落。
7、要有一个真心的爱好。可以让自己变得安静。老了还可以打发时间，让自己变得心平气和，专心致志，能有点建树更好。俗话说把爱好变成工作，变成事业，还能挣钱就是最完美和幸福的人生。前面没有实现，就找一个自己喜欢的事情吧。
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