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79号皮亚利周检视(第五周)7.8

79号皮亚利周检视(第五周)7.8

作者: 皮皮_9acc | 来源:发表于2018-07-08 21:15 被阅读52次

    这个星期是最糟糕的一个星期,感觉什么事情都没做好。浑浑噩噩的过了7天。每天被针啊药的围绕,心里一万个无奈。好多事情都丢给老公和弟弟在做,而自己还经常发脾气,过后反思又好后悔。经过这一个星期的病态期,得出一个非常深刻的教训:身体才是革命的本钱!

    当我跟医生深入沟通后,医生高数我,我的免疫力下降了许多。这一句话,真的是响响的给自己一个耳光。一直说要跑步,一直迟迟不行动,这简直是活该。明知道,自己胖,体虚,唯有锻炼身体才能改变。现在已经是到不得已的时候了,不得不行动了。

    一 本周值得嘉许的事情

    1,坚持每天早起,写晨间日记

    2、对客户的服务到位,虽然是生病,但是答应客户的事情还是按时完成。

    二、反思:

    1、于自己,不爱惜自己的身体,不锻炼身体,不护肤,让自己都有写讨厌自己。这周对自己非常不好。

    2、跟老公的沟通,太直接了,现在更多的是大声说话了。和老公缺少一次深入沟通。

    3、关于弟弟:对他是命令的形式,虽然是亲弟弟,但还是要注意自己的语气,成习惯就坏事了。

    4、宝宝:以后除了非常特殊的情况,不能让老公给宝宝洗澡了,再过两个月就满三岁的女儿,很多东西慢慢都懂了。

    三、下周目标:

    1、读完《如何阅读》的一半

    2、工作时间,用番茄种,做好每天工作计划

    3、对宝宝的教育和老公进行深入的沟通

    4、本周的运动量一定要达标:3次晨跑,晚上散步

    5、成交2个客户,2个预成交客户

    下周的我,定是能量满满的自己。加油,越付出越收获。动起来吧。

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      网友评论

      • 皮皮_9acc:谢谢你亲爱的👄,本周开始了运动。带着宝宝和老公一起,运动后的效果果真不一样,人精神了很多,办公室工作者的通病颈椎病也得到改善。愿我一直坚持
      • WillyChan:如果很久没跑,先从走路开始,我觉得快走还是很舒服的,比起跑来的容易,先从容易的重新开始。加油,我看好你,我们一起来锻炼身体

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