早餐：杂豆浆、黑芝麻粉、三宝粉、秋葵、西红柿、桃子、鸡蛋、面包
加餐：好多饼干、坚果
午餐/晚餐：青菜、丝瓜、鱼、杏鲍菇、红薯、粥
饼干部分非常不健康，一动脑子就狂吃，摊手
本文标题：Aug 23rd
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Aug 23rd
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