这本书听了樊登老师讲了好多遍了，总是觉得还是可以再听，不过希望有时间能看一下完整版，应该会有更多不同地感受。
“正念”，我以前一直以为是“正能量”之类，听了书才知道，原来“正念”是“觉知”，是在做事的时候就做事，玩的时候好好玩，一门心思。这让我想到《心流》，那本书的匠心，不正是正念吗？
从一年半前，因一位心理咨询师推荐，我开始常常静坐，静下来，只是观呼吸，慢慢地，自己能看到自己的内心，知道自己最初是因为什么样的原因产生了什么样的情绪，这样做，最大的好处就是能保持平静。比如：
以往很容易在某些点上生气或者怨怪别人，总是觉得是别人做错了，现在认识到，都是自己的原因，是因为我们对别人有期待，有依赖，把责任放在了别人的身上；
保持“正念”，是为了使我们始终是我们自己，知道自己是谁，不会跟别人的情绪跑远........
PS：很多人不知道自己正被什么情绪影响，但是却坚持自己的看法，以为是守着自己的内心，其实不然，那是“固执己见”，都没看清，你怎么知道守的是你自己呢？
这本书听了樊登老师讲了好多遍了，总是觉得还是可以再听，不过希望有时间能看一下完整版，应该会有更多不同地感受。 “正...
如何面对我们生活中的层出不穷人状况和内心焦虑等问题呢？读书是为了解决问题，通过听这本《正念的奇迹》之后，它对我们的...
什么是正念？正念并不是说你能够时刻保持乐观积极的心态，而是你在做任何事情的时候能保持全然的觉知，认知到自己此时此刻...
我并非佛教信徒，平日对于佛教类的书籍鲜少关注，直到樊登老师在读书会上分享了《正念的奇迹》这本书，我决定去看一...
——• 关于本书 •—— 《正念的奇迹》为我们讲述了什么是正念，以及通过修习正念，我们的人生会发生什么样的奇迹。一...
《正念的奇迹》打卡009 suki苏171107 45/100 书名:《正念的奇迹》 作者：一行禅师 用时: 30...
《正念的奇迹》打卡009 suki苏 171110 48/100书名: 《正念的奇迹》作者：一行禅师用时: 15分...
越来越多人渴望活在当下，然而并不是谁都可以，突然想起正念的奇迹,正念有7大奇迹： 正念的第一个奇迹——能够让自己安...
正念的奇迹 幸福的方法
前段时间看到的正念奇迹，恩，正念的存在本身就是一个奇迹。 难道是所谓人性科学？ 世上又有几人能感知并且认知正念，如...
本文标题：《正念的奇迹》心得
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